Voeding en je gezondheid

Je gezondheid is onlosmakelijk verbonden met wat je naar binnen stopt. Elke dag weer. Eet meer groente, meer fruit en minder bewerkte voedingsmiddelen en je bent al een heel eind op weg naar het verbeteren van jouw gezondheid.

In deze rubriek ga ik dieper in op alle aspecten rondom dieet & voeding. En met dieet doel ik dan niet op crashdiëten maar op je voeding in het algemeen. Wat is nou gezond? En waarom kun je sommige dingen beter vermijden? En waarom we allemaal meer groente zouden moeten eten.