Hormoonfactor recepten

Wil je eten volgens de principes van de Hormoonfactor, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? In deze categorie vind je alle hormoonproof recepten.

Wat zijn Hormoonfactor recepten?

Als je eet volgens de Hormoonfactor, kies je voor gezonde en onbewerkte voeding. Het is geen ‘dieet’, maar je past je leefstijl aan op de behoeften van je lichaam. Een goede hormoonbalans is daarbij het uitgangspunt.

Hormoonfactor recepten zijn dus vooral puur en onbewerkt. Denk hierbij aan vrij van toegevoegde suikers en andere gekke dingen die je niet nodig hebt.

Waar bestaan hormoonproof recepten uit?

Bij hormoonproof recepten kan je denken aan gerechten met veel groenten, magere of vette vis en fruit. Gluten of zuivel wordt juist weer afgeraden. Ieder lichaam is weer anders, dus het is ook aan jou om te ontdekken welke voedingsmiddelen jouw lichaam goed verteert en kan verdragen.

Het kan aanvoelen als een zoektocht, maar dat geldt zeker niet voor het vinden van lekkere en makkelijke Hormoonfactor proof recepten. Deze hebben we namelijk voor je op een rijtje gezet.