5 van 4 stemmen
Totale tijd20 minuten

Vietnamese wortelsalade

Deze wortelsalade heeft alle smaken van Vietnam in zich. Lekker als onderdeel van een Aziatische tafel of lekker als lichte lunch.

Een lekker frisse salade van wortel en kool met een Aziatische stijl dressing. Deze Vietnamese wortelsalade maak ik graag als onderdeel van een Aziatische maaltijd. Het is licht dus vooral geschikt als bijgerecht, maar je kunt het ook prima aanvullen met een lekker stukje vis om het wat meer body te geven.

Tip van Simone

Tip van Simone

Het fijne van deze Vietnamese wortelsalade of Aziatische wortelsalade is dat je het heel goed van tevoren kunt klaarmaken. Sterker nog; door het even te laten staan hebben de smaken tijd om in te trekken en wordt de salade alleen maar lekkerder.

Vietnamese wortelsalade

Recept ingrediënten

Voor het maken van deze wortelsalade heb je de volgende ingrediënten nodig. Check altijd de exacte hoeveelheden in de receptkaart hieronder.

  • wortel – de basis van deze salade is natuurlijk wortel
  • witte kool – ik vulde dit aan met witte kool. Je kunt ook een andere kool gebruiken of geraspte courgette
  • kruiden – munt en Thaise basilicum gebruikte ik in dit geval. Kun je geen Thaise basilicum vinden dan kun je ook gewone gebruiken
  • dressing – om die zo herkenbare Aziatische smaken te krijgen maakte ik een dressing door vissaus, limoen, sweet chili saus en gember te mengen.

Vietnamese wortelsalade

De wortelsalade is geïnspireerd op de smaken uit de Vietnamese keuken, maar zal ongetwijfeld niet traditioneel zijn. Ik hou van de smaken van Vietnam, zoals ook in de Vietnamese springrolls of de Vietnamese banh mi (sandwich). Daar maakte ik trouwens ook een variant van met gehaktballen. Banh Mi Xiu Mai!

Hoe maak je de wortelsalade

De salade zit snel in elkaar, al is het wel fijn om de Vietnamese wortelsalade even te laten staan zodat de smaken kunnen intrekken. Je kunt het vergelijken met een koolsla waarbij je dan in dit geval hele andere smaken toevoegt dan de standaard mayonaise die je bij koolsla gebruikt.

Ik vind beide soorten heel erg lekker. Ik heb sowieso een grote voorliefde voor kool. Ik vind alle soorten echt heerlijk. Ik weet dat niet iedereen er even goed tegenkan en zeker rauw kan het nog wel eens heftig zijn. Maar probeer zeker deze Vietnamese wortelsalade eens uit!

Check voor je de dressing erover doet eerst even of het niet te zout is of te weinig zout heeft. Vissaus is van zichzelf erg zout dus twee theelepels is meestal voldoende in de dressing maar wil je meer dan kan dat natuurlijk altijd. Even proeven is wel belangrijk!

Vietnamese wortelsalade

Serveer de wortelsalade met:

Je kunt de wortelsalade bij van alles serveren want het is licht en lekker flexibel. Maar ik vind het zelf heerlijk met bijvoorbeeld Aziatische kipnuggets of bij deze lekkere Aziatische kipsate. Bij de Aziatische burgers kan het ook goed.

Vietnamese wortelsalade
5 van 4 stemmen

Vietnamese wortelsalade

Voorbereidingstijd 10 minuten
Kooktijd 10 minuten
Totaaltijd 20 minuten
Porties2 personen

Ingrediënten

  • 2 limoenen (of citroenen) 1 geperst en eentje in stukjes om te serveren
  • 3 tl vissaus
  • 3 el sweet chili saus
  • stuk gember van 2 cm geraspt
  • 3 grote wortels geraspt
  • 1/4 witte kool dun gesneden/geraspt
  • 1/2 bosje munt gehakt
  • 1 bosui gesnipperd
  • Thaise basilicum voor erover

Instructies

  1. Meng de limoensap, vissaus, chili saus en gember. Voeg de wortel, kool en munt toe en schud om.
  2. Serveer desgewenst met extra Thaise basilicum en een gesnipperd bosuitje
Auteur receptSimone

Voedingswaarde informatie per portie:

Calorieën: 201kcal | Koolhydraten: 43g | Eiwit: 6g | Vet: 3g | Verzadigd vet: 1g | Meervoudigd onverzadigd vet: 1g | Enkelvoudig onverzadigd vet: 1g | Natrium: 2501mg | Kalium: 860mg | Vezels: 10g | Suiker: 25g | Vitamine A: 25207IU | Vitamine C: 70mg | Calcium: 134mg | Ijzer: 2mg

Disclaimer:

De genoemde waardes zijn gebaseerd op standaard tabellen en hier kunnen geen rechten aan worden ontleend. Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Categorieën:
Vietnamese wortelsalade

3 gedachten over “Vietnamese wortelsalade”

  1. 5 sterren
    Elke zomer weer haal ik deze salade uit de archieven en kan ik daar mijn gezinsleden van laten genieten. Vooral tijdens de hondsdagen, als het zo drukkend warm is, dan is deze salade echt heerlijk. Vooral als de salade even de tijd krijgt om zich te ontwikkelen dan is het vooral de gember die alles zo voortreffelijk naar een hoger plan kan brengen. Ook goede kennissen en vrienden heb ik al op dit recept gewezen en ook daar leverde dit super enthousiaste reacties op. Echt een toppertje van de bovenste plank.

    Beantwoorden
5 from 4 votes (2 ratings without comment)

Plaats een reactie

Recept rating




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Over Simone

Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!