5 van 2 stemmen
Totale tijd1 uur 35 minuten

Vietnamese Banh mi met kip

Een heerlijk Vietnamees broodje met gemarineerde kip, citroengras, frisse komkommer, koriander en een beetje pit.

Een heerlijk knapperig broodje gevuld met lekker gekruide kip, frisse komkommer, koriander en natuurlijk een beetje pit. Met dit banh mi recept maak je zelf een versie van de bekende Vietnamese sandwich. De kip wordt gemarineerd in onder andere citroengras, knoflook, rode peper en vissaus. Dat geeft het broodje meteen bakken met smaak.

Mijn versie is niet helemaal (helemaal niet) traditioneel, maar dat mag de pret niet drukken. Je kunt de meeste ingredienten namelijk gewoon in de supermarkt kopen en dat is ook wat waard.

Tip van Simone

Waarom je dit wilt maken

Een goed broodje; daar kan ik sowieso altijd wel blij van worden en deze banh mi is een van mijn favorieten. Staat zelfs in mijn kookboek! Het heeft super veel smaak door de Aziatische smaakmakers, is lekker fris en makkelijk te bereiden.

Baguettes worden verkocht op straat in Vietnam

Wat is banh mi?

Banh mi is een Vietnamees broodje dat zijn oorsprong heeft gevonden in de Franse koloniale periode. De Fransen introduceerden de baguette in Vietnam en de Vietnamezen maakten daar vervolgens een eigen versie van. Die baguettes kun je nog steeds overal vinden. Zie de foto hierboven die ik Hanoi nam.

Het resultaat is een geweldig lekker broodje dat luchtig en knapperig is en gevuld met allerlei soorten vlees, groenten, kruiden en sauzen. Een klassieke banh mi bevat vaak ingelegde wortel en rettich, komkommer, koriander, chilipeper en diverse soorten vlees.

Ik maakte al eens eerder een banh mi xiu mai, wat een versie is met gehaktballen. Maar ook de versie van banh mi met sla is lekker!

Recept ingrediënten

De meeste ingrediënten voor deze Vietnamese sandwich vind je terug in de supermarkt. Zelfs citroengras is tegenwoordig goed verkrijgbaar.

  • kipfilet – je kunt ook kipdij kiezen. Die blijft wat sappiger
  • citroengras – dit is denk ik wel de meest uitgesproken smaak van de marinade. Rasp het heel fijn en gebruik alleen het witte gedeelte van de stengel. Je kunt ook gemalen citroengras krijgen, maar als je vers kunt vinden is dat wel echt lekkerder.
  • vissaus – niet iedereen is fan van vissaus want lekker ruiken doet het zeker niet. Maar je proeft het niet op die manier terug in het eindresultaat. Dus wees gerust.
  • rode peper – voor wat meer pit laat je de zaadlijsten en pitjes zitten.
  • broodjes – de echte Vietnamese baguettes ben ik hier nog niet tegengekomen maar een gewone baguette of een pistoletje doet ook zijn werk.
  • komkommer en koriander – voor een beetje frisheid.
Vietnamese banh mi

Extra lekker: ingelegde wortel en rettich

Wil je jouw banh mi wat meer laten lijken op de traditionele Vietnamese versie? Voeg dan ingelegde wortel en rettich toe.

Die combinatie wordt in Vietnam vaak gebruikt en geeft het broodje een heerlijke frisse, zoetzure smaak. Bovendien zorgt het voor extra knapperigheid.

Je kunt de groenten zelf snel inmaken:

  • 1 wortel, in dunne reepjes
  • 100 gram rettich, in dunne reepjes
  • 75 ml rijstazijn
  • 75 ml water
  • 1 eetlepel suiker
  • ½ theelepel zout

Roer de rijstazijn, het water, de suiker en het zout door elkaar tot alles is opgelost. Voeg de groenten toe en laat minimaal 30 minuten in de koelkast staan.

Laat de groenten goed uitlekken voordat je ze op het broodje doet. Anders wordt je banh mi al snel zompig.

Dit is een optionele toevoeging; ook zonder de ingelegde groenten is het broodje heerlijk.

Banh mi - Vietnamees broodje

FAQ Banh mi

Traditioneel wordt een Vietnamese baguette gebruikt. Die heeft een dunne, knapperige korst en een luchtige binnenkant. In Nederland kun je prima kleine baguettes of pistoletjes gebruiken. Bak ze eventueel kort af in de oven voor een extra knapperig resultaat.

Ja, natuurlijk. Koriander is een veelgebruikte smaakmaker in Vietnamese broodjes, maar niet iedereen vindt het lekker. Je kunt het gewoon weglaten of eventueel wat verse munt gebruiken. De smaak wordt dan wel anders.

Zeker! Kippendijfilet is zelfs een goede keuze voor dit recept. Het vlees bevat iets meer vet en blijft daardoor vaak sappiger tijdens het bakken. Je kunt dezelfde marinade gebruiken.

Zorg dat de komkommer en eventuele ingelegde groenten goed droog zijn. Gebruik knapperig brood en beleg de broodjes pas vlak voordat je ze gaat eten. Door eerst mayonaise op het brood te smeren, trekt het vocht bovendien iets minder snel in het brood.

Vietnamese banh mi
5 van 2 stemmen

Banh mi recept met kip

Voorbereidingstijd 20 minuten
Kooktijd 15 minuten
Marineren 1 uur
Totaaltijd 1 uur 35 minuten
Porties6 broodjes

Ingrediënten

Voor de kip

  • 450 gram kipfilet in kleine stukjes
  • 1 el neutrale olie om te bakken

Voor de marinade

  • 3 rode sjalotjes fijngesneden
  • 4 teentjes knoflook grofgehakt
  • 3 stengels citroengras alleen het zachte witte gedeelte, fijngesneden
  • 1 rode peper zonder zaadlijsten, fijngesneden
  • 1½ el geroosterd sesamzaad
  • 3 tl vissaus

Voor de broodjes

  • 6 kleine baguettes of pistoletjes
  • 6 el mayonaise
  • 1 el sojasaus
  • 50 gram veldsla
  • 1 komkommer in dunne plakjes
  • 1 bosje verse koriander
  • 1 rode peper fijngesneden (optioneel)

Benodigdheden

  • Staafmixer met hakmolentje of kleine keukenmachine
  • Mengkom

Instructies

  1. Maak de marinade. Doe de sjalotjes, knoflook, citroengras, rode peper, sesamzaadjes en vissaus in het hakmolentje van een staafmixer. Maal tot een grove pasta. Zorg vooral dat het citroengras goed fijn is.
  2. Marineer de kip. Doe de stukjes kip in een kom en meng met de marinade. Zorg dat alle kip goed bedekt is. Dek af en laat minimaal 1 uur marineren in de koelkast.
  3. Bak de kip. Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog tot hoog vuur. Bak de kip in ongeveer 8-10 minuten goudbruin en gaar. Schep regelmatig om en let op dat de marinade niet verbrandt. Bak eventueel in twee porties. De kip moet vanbinnen minimaal 75 °C bereiken.
  4. Bereid de broodjes voor. Bak de broodjes eventueel kort af in de oven zodat ze lekker knapperig zijn. Snijd ze open en besmeer de binnenkant met mayonaise. Verdeel de sojasaus over de broodjes.
  5. Beleg de banh mi. Verdeel de veldsla en komkommer over de broodjes. Voeg de warme kip toe en maak af met verse koriander en eventueel wat extra rode peper.
  6. Serveer direct. De banh mi is het lekkerste wanneer het brood knapperig is en de kip nog warm.

Notities

Extra lekker met ingelegde groenten: Voeg wat ingelegde wortel en rettich toe voor een frisse, zoetzure smaak. Laat de groenten goed uitlekken voordat je ze op het broodje doet.
Voorbereiden: Je kunt de kip maximaal 24 uur van tevoren marineren in de koelkast. Beleg de broodjes pas vlak voor het serveren, zodat ze lekker knapperig blijven.
Variatietip: Vervang de kipfilet eventueel door kippendijfilet voor een wat sappiger resultaat.
Auteur receptSimone

Voedingswaarde informatie per portie:

Calorieën: 269kcal | Koolhydraten: 14g | Eiwit: 19g | Vet: 15g | Verzadigd vet: 2g | Meervoudigd onverzadigd vet: 7g | Enkelvoudig onverzadigd vet: 4g | Transvet: 0.04g | Cholesterol: 54mg | Natrium: 449mg | Kalium: 549mg | Vezels: 2g | Suiker: 4g | Vitamine A: 814IU | Vitamine C: 32mg | Calcium: 48mg | Ijzer: 1mg

Disclaimer:

De genoemde waardes zijn gebaseerd op standaard tabellen en hier kunnen geen rechten aan worden ontleend. Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Categorieën:

1 gedachte over “Vietnamese Banh mi met kip”

5 from 2 votes (1 rating without comment)

Plaats een reactie

Recept rating




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Over Simone

Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!