Makkelijke salade met mango, feta en avocado

Boekreview Lekker & Simpel

Een makkelijke salade met mango, feta en avocado. Het ultieme zomerse recept om snel op tafel te zetten en van te genieten in de tuin. Het gerecht is heerlijk als lunchsalade, maar ook geschikt als bijgerecht voor bij de avondmaaltijd. Wil je het als maaltijdsalade eten voeg dan bijvoorbeeld wat kip of zalm toe.

Lekker & Simpel

De site van Sofie en Jorit is een begrip. Met een totaal aantal bezoekers per maand van meer dan een miljoen (!) blijken ze duidelijk te voorzien in een behoefte. De behoefte aan lekkere en simpele recepten die je makkelijk kunt maken als je thuis komt van je werk. Waar je geen gekke dingen voor nodig hebt en wat bovendien zo op tafel staat.

Makkelijke salade met mango

Om heel eerlijk te zijn vind ik persoonlijk de recepten té simpel, maar ik ben dan ook niet echt de doelgroep natuurlijk. Dat maakte het ook wel een beetje lastig om een recept te vinden dat ik graag wilde gaan maken. Uiteindelijk heb ik gekozen voor een salade. De oorspronkelijke salade is met perzik en geitenkaas en ik kon me natuurlijk weer niet aan het recept houden dus mijn versie is toch wel een tikkie anders geworden. Maar ongetwijfeld net zo lekker.

Snel voor elke dag

Het nieuwe boek staat vol met recepten (150 stuks maar liefst) die je elke dag op tafel kunt zetten. De langste die ik ben tegengekomen was 40 minuten en dat was een ovengerecht. Maar het merendeel is echt letterlijk binnen 20-30 minuten op tafel. Het boek is daarmee uitermate geschikt voor iedereen die last heeft van het ‘ik weet niet wat ik moet koken’ virus.

Ik heb stiekem wat meer ingrediënten toegevoegd aan deze alsnog makkelijke salade met mango, feta en avocado. Maar je kunt natuurlijk ook gewoon het oorspronkelijke recept volgen in het boek. Het boek kun je vinden bij bol.com en ongetwijfeld in de nodige boekhandels voor € 21,99

Ben je op zoek naar lekkere zomerse salades? Check dan ook de post met mijn 10 favoriete zomersalades.

Mango

Mango in een salade vind ik sowieso altijd lekker. Zo doe ik nagenoeg altijd mango in een salade met venkel, heb ik altijd mango in mijn poke bowl en doe ik het misschien wel zelfs iets te vaak door de salades. Maar een echt goede en lekker rijpe mango is gewoon zooo lekker.

Om de salade te maken meng je alle ingrediënten met elkaar tot een geheel. De dressing maak ik met habanero mango aïoli, maar kan ook met een andere pittige mayonaise gemaakt worden.

Print recept Pin recept Save als favoriet Opgeslagen!

3.85 van 26 stemmen

Salade met mango, feta en avocado

Een heerlijke makkelijke salade voor elke dag!

Bereidingstijd: 10 min

Porties: 2 personen

Ingrediënten

• 50 gr gemengde sla
• 50 gr feta verkruimeld
• 100 gr mango in blokjes
• 50 gr wortel geraspt
• 1/2 avocado in stukjes

Dressing

• 2 el habanero mango aioli of anders gewoon mayonaise
• 1 el peerazijn of een andere fruitazijn
• snufje zout+ peper optioneel

1x2x3x

Instructies

• Neem een ruime kom en meng hierin de ingredienten voor de salade. Verkruimel de feta eroverheen.
• Maak de dressing door de aioli en de azijn met elkaar te mengen en breng eventueel op smaak met een beetje peper en zout.

Gang: Maaltijdsalade

Trefwoord: avocado, feta, mango

Voedingswaarde per portie

Calorieën: 259kcal, Koolhydraten: 18g, Eiwit: 6g, Vet: 19g, Verzadigd vet: 6g, Cholesterol: 27mg, Natrium: 1990mg, Kalium: 483mg, Vezels: 5g, Suiker: 10g, Vitamine A: 6748IU, Vitamine C: 27mg, Calcium: 152mg, Ijzer: 1mg

Disclaimer

De genoemde waardes zijn gebaseerd op standaard tabellen en hier kunnen geen rechten aan worden ontleend.

Heb je het recept gemaakt? Deel het dan op social!Vermeld @simoneskitchen of tag #simoneskitchennl!

Ben je fan van snelle gerechten? Probeer dan vooral mijn snelle pasta ook eens!

Delen is fijn!