Quinoasalade met mango

Mangosalade met quinoa, hazelnoten en mango | simoneskitchen.nl

Wat mij betreft is mango de allerlekkerste vrucht die er is. Ik hou bovendien van fruit in mijn eten. Niet iedereen is daar heel erg van gecharmeerd maar ik vind een mango in mijn eten echt heel lekker. En in deze salade is het heerlijk. Wil je er vlees bij eten dan kun je hier heel goed stukjes kip doorheen doen. Dat past er perfect bij!

Probeer ook eens deze lekkere quinoasalade met venkel. Een van mijn favorieten!

Quinoa salade met mango

Ingredienten:

  • 120 gr quinoa
  • 1 mango
  • 1 avocado
  • 1 kleine komkommer
  • 1 rode peper
  • 80 gr hazelnoten

Dressing

  • 3 el olijfolie
  • 1 el sojasaus
  • 1 el tahini
  • 1 tl sesamolie
  • 1 el tomaatazijn
  • 1/2 citroen, sap
  • zout
  • peper

Bereiding:

  1. Kook de quinoa in ruim water met zout en een beetje appel cider azijn.
  2. Roosterde hazelnoten even in de koekenpan.
  3. Snij de mango in blokjes, peper in ringetjes, komkommer in dunne kwart maantjes en roer de dressing door elkaar.
  4. Laat alles afkoelen, doe bij elkaar en klaar!

Wil jij graag gezond koken zonder onnodige toevoegingen?

Als je je inschrijft voor de emaillijst ontvang je - behalve de regelmatige nieuwsbrief - gratis alle 12 recepten en foto's uit het eerste hoofdstuk (Slow) van mijn boek Heerlijke Chaos!

We sturen geen spam. Uitschrijven kan op elk moment Powered by ConvertKit
Simone van den Berg

Simone van den Berg

Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Kattengek | Receptontwikkelaar | Natuurvoedingsadviseur Houdt van gezond eten en probeert dat consequent vol te houden. Dat lukt soms wel, soms niet. Woont samen met Tom (aka de dude) en hun twee katten Buffy en Humphrey in het midden van het land.

2 comments

  1. Hier nog een fan van fruit in mijn eten! Op mijn werk kijken ze me vaak ook een beetje raar aan als ik bijvoorbeeld appel en gerookte zalm combineer in een salade, tot je het ze laat proeven 🙂 Klinkt wederom lekker dus!!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.