Lekker en gezond weekmenu week 39

    Lekker en gezond weekmenu. Groenteburgers, pasta met bimi, zoete aardappelsoep en tarly salade. Mango cheesecake als dessert.

    Deze week weer een lekker gevarieerd menu. Heerlijk om gezond te eten en hopelijk weer een beetje af te vallen met de vele groenten in de gerechten. Maar beetje zondigen in het weekend mag. Balans is altijd het toverwoord volgens mij. Gezond eten is lekker, maar af en toe ook minder gezond, lees suikers, is ook wel goed, maar met mate

    Maandag – Tarly salade met asperges en ei

    Vorige week had ik een lekker gerecht van Donna Hay, en toen wist ik weer hoe lekker haar recepten altijd zijn. In deze salade een andere interpretatie op een oud concept van asperge en ei

    Tarly salade met asperges
    5 van 2 stemmen

    Tarly salade met asperge en ei

    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 30 minuten
    In het recept wordt de asperge heel dun geschaafd en dan rauw gegeten maar dat lukte niet zo best dus ik heb ze iets minder dun geschaafd en even kort geblancheerd. En ik zie nu pas dat je ze op de foto helemaal niet terugziet. Maar ze zitten er wel degelijk in!

    Dinsdag – Zoete aardappelsoep

    Als we het over gezond hebben dan is dit een lekker soepje met een overdosis aan groenten. Terwijl je denkt dat je aardappel in je eten hebt en zoete aardappel geen aardappel is maar een groente. Hoe leuk en lekker is dat!

    Zoete aardappelsoep met bacon en boerenkool | simoneskitchen.nl
    5 van 2 stemmen

    Zoete aardappelsoep met boerenkool

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 25 minuten
    Totaaltijd 35 minuten
    Een lekker vullende soep. Perfect voor een koude winterdag

    Woensdag – Groenteburgers met paprika yoghurt

    Ik had natuurlijk al verteld dat we net terug zijn van vakantie en dus weer meer groenten willen eten. Ik vind het altijd grappig als je dan iets vegetarisch eet met zoveel smaak dat je het vlees totaal niet mist. Nou dat lukt goed met deze burgers

    groenteburgers met biet
    5 van 2 stemmen

    Groenteburgers met paprika yoghurt

    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 30 minuten
    Deze lekkere mini groenteburgers zijn ideaal als snack of als vervanging van vlees bij de maaltijd.

    Donderdag – Pasta met bimi

    Uit left overs ontstaan vaak de lekkerste gerechten. Althans dat is vaak bij mij. Dan zie ik een lekker recept en haal ik de ingrediënten. Vervolgens maak ik wat anders of vraagt iemand of ik gezellig kom eten, en dan blijkt dat ik al iets heb opgemaakt wat ik nodig had voor het recept. En maak ik wat anders wat in geen velden of wegen lijkt op wat er in de planning stond. Zo grappig dat ik in dit recept lees dat Simone daar ook last van heeft.

    Pasta met bimi en mosterdsaus | simoneskitchen.nl
    5 van 1 stem

    Pasta met kip, bimi en mosterdsaus

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 10 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    In dit geval had ik nog een open bakje slagroom staan, een bakje met bimi dat op moest en kipfilet zonder bestemming. Pasta en mosterd heb ik altijd in huis dus een maaltijd was zo in elkaar gedraaid. Heb je geen bimi liggen, dan kun je natuurlijk ook broccoli gebruiken.

    Vrijdag – Courgette ovenschotel

    Dit is eigenlijk een Kerst recept, of althans daar kun je het ook voor gebruiken. Ik had gewoon zin in weer eens iets anders met courgette en dat is met dit recept goed gelukt. En ik vertel het niet verder hoor als je het vandaag eet

    Courgette ovenschotel met kastanje
    5 van 1 stem

    Courgetterolletjes met paddenstoelen en kastanje

    Kooktijd 40 minuten
    Totaaltijd 40 minuten
    Heerlijk bijgerecht tijdens de feestdagen of hoofdgerecht

    Zaterdag – Cottage pie

    Ik vind een stoofschotel altijd wel lekker, maar om nou in je eentje zo’n hele schaal weg te werken…. Ik vind het dus een briljant idee om het in aparte ovenschaaltjes te doen en in te vriezen. Gemak dient de mens. Wil je het maken voor vier personen dan is het probleem al opgelost. En dan staat het leuk op tafel als iedereen zijn eigen schaaltje heeft.

    cottage pie
    4.5 van 2 stemmen

    Cottage pie

    Kooktijd 2 uur
    Totaaltijd 2 uur
    Niks is zo lekker als comfortfood en deze mini cottage pies voldoen zeker aan die beschrijving!

    Zondag – mango cheesecake

    We eindigen deze week zonnig met een cheesecake. Lekker met mango om nog even na te genieten van de zomerse vibe

    De lekkerste mango cheesecake
    5 van 1 stem

    Mango cheesecake

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 45 minuten
    Deze overheerlijke cheesecake moet je echt een keer geprobeerd hebben. Absolute winnaar!

    Plaats een reactie

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    Over Simone

    Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

    Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!