Lekker en gezond weekmenu week 32

    Lekker en gezond weekmenu. Rode koolsalade en kip op een bierblik. Maar vooral ook met kersen in de hoofdrol, in een salade en als dessert..

    Volgens mij zitten we zo’n beetje in het midden van de vakanties. Steeds meer mensen komen al terug van hun vakantie, terwijl de gelukkigen onder ons, het nog in het vooruitzicht hebben. Gelukkig hebben we hier ook heerlijk zomerweer dus dat is heerlijk. Ik heb voor deze week weer lekkere zomerse recepten bij elkaar gezocht. Heb een fijne week en eet smakelijk!

    Maandag – Salade met kersen en kip

    Kersen is toch mijn favoriete fruit. Helaas dat ze maar zo kort verkrijgbaar zijn. Vlakbij mijn huis is een goede kersenboomgaard en daar fiets ik graag even naar toe. Dus deze week extra veel kersen in het menu.

    Kipsalade met kersen
    4 van 5 stemmen

    Kipsalade met kersen en sinaasappeldressing

    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 15 minuten
    Lekkere en makkelijke salade met het beste uit het zomer seizoen; sappige kersen met een fijne sinaasappeldressing

    Dinsdag – Pasta met feta en chili

    Gemak dient de mens met dit pastagerecht. En door de feta en chili heb je een lekkere smakelijke pasta op je bord. Makkelijk op een doordeweekse dag.

    Pasta met feta en chili
    5 van 1 stem

    Pasta met feta en chii

    Kooktijd 17 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    Lekker pittige en snelle pasta met feta en chilivlokken

    Woensdag – Aziatische kippensoep

    Even een pittig soepje tussendoor. Als je geen zin hebt om lang in de keuken te staan en toch lekker te eten. Het moet wel even koken, maar daar hoef je niet met je neus op te blijven staan. Bovendien lenen de Aziatische smaken zich goed voor zomerse temperaturen.

    Pho kippensoep
    4.3 van 4 stemmen

    Kippensoep – Aziatische stijl

    Kooktijd 1 uur 5 minuten
    Totaaltijd 1 uur 5 minuten
    Een heerlijke kippensoep met Aziatische smaken

    Donderdag – Vegetarische lasagna

    Ik vind een lasagna ook een makkelijke maaltijd. Je kunt het in de ochtend voorbereiden (of de avond van tevoren). Dan trekken de smaken er de hele dag lekker in en hoeft het ’s avonds alleen nog in de oven terwijl je zelf in het zonnetje zit te genieten.

    Vegetarische lasagna | simoneskitchen.nl
    5 van 2 stemmen

    Vegetarische lasagna

    Voorbereidingstijd 30 minuten
    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 1 uur
    Een heerlijke vegetarische lasagne die vol zit met groente

    Vrijdag – Rode koolsalade

    Vroeger thuis aten we rode kool alleen met aardappelen en een appel er door heen. Best klassiek om het zo te zeggen. Maar probeer deze rode koolsalade maar en en je zult aangenaam verrast zijn.

    Rode koolsalade met wortel
    5 van 3 stemmen

    Rode koolsalade met appel en wortel

    Kooktijd 10 minuten
    Totaaltijd 10 minuten
    De perfecte salade voor de winter. Lekker knapperig met zoete accentjes door de appel en de cranberries

    Zaterdag – Kip op bierblik

    Vandaag is het misschien een uitgelezen dag voor een BBQ en dan steel je met deze kip echt wel de show. Het ziet er bijzonder uit en de smaken komen goed tot zijn recht. De kip wordt ook lekker sappig door het bier. Ik ben benieuwd wat je er van vindt…. By the way, het kan ook in de oven mocht het regenen vandaag.

    Kip op bierblik - beer can chicken
    4.4 van 11 stemmen

    Kip op bierblik

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 1 uur
    Totaaltijd 1 uur 15 minuten
    Een perfecte manier om een mals kippetje te bereiden door m op een bierblik te positioneren en op die manier te bakken op de barbecue of in de oven

    Zondag – Kersen en perzik uit de oven

    Nou ja, en als je dan toch langs de kersenboer bent gefietst heb ik hier een overheerlijk recept, mocht je ze ondertussen niet al hebben opgesnoept. En in plaats van kokosyoghurt is een bolletje ijs natuurlijk ook een heerlijke suggestie. Vertel ik het niet verder als je er ook wat slagroom bij serveert, maar dan is het natuurlijk minder gezond.

    kersen en perzik uit de oven
    5 van 1 stem

    Kersen en perziken uit de oven

    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 30 minuten
    Is je fruit heel erg rijp dan heeft het minder lang nodig in de oven. Hou hier dus rekening mee. Voor onrijp fruit hou ik een baktijd van 25 minuten aan. Voor rijp fruit 15-20 minuten. Check het tussentijds.

    Plaats een reactie

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    Over Simone

    Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

    Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!