5 van 3 stemmen
Totale tijd10 minuten

Rode koolsalade met appel en wortel

Deze rode koolsalade is de perfecte salade voor de winter, maar kan ook heel goed geserveerd worden bij een zomerse barbecue. Makkelijk om te maken, snel klaar en heel erg lekker!

Deze knapperige rode koolsalade met appel en wortel is een lekker fris bijgerecht dat je in 10 minuten maakt. De gedroogde cranberries zorgen voor een zoet accent, de pistachenoten voor een lekkere bite en de romige dressing met een beetje pit maakt het helemaal af. Lekker bij een winterse maaltijd, maar ook als alternatief voor coleslaw.

Rode koolsalade met wortel

Rode koolsalade met appel en wortel

Rode kool is een grappige groente. Althans dat vind ik. Ik eet het eigenlijk zelden gekookt zoals in deze rode kool met appeltjes maar eet ik het wel heel vaak als salade. Het grappige is dus dat ik – als ik het kook – enorm kan balen als het niet zacht genoeg is, maar als ik het rauw eet vind ik dat knapperige juist weer heel lekker.

Het is overigens wel zaak om de rode kool klein genoeg te raspen. Je kunt dat zelf doen in een machine of met de hand (maar dat is best even werk) of je koopt het kant- en klaar geraspt.

Geraspte kool

Rode kool blijft vrij lang goed als je het als een hele kool koopt. Geraspt daarentegen is een ander verhaal. Dat bederft vrij snel en gaat enorm stinken. Het is tenslotte wel kool. Dat is een van de redenen dat ik liever een hele kool koop voor deze rode koolsalade. Op die manier kan ik de rest van de kool nog later gebruiken voor een andere salade.

Ik rasp dus op het moment dat ik het nodig heb. In deze rode koolsalade gaat, behalve de rode kool, ook appel, wortel en gedroogde cranberries. En een handje pistachenoten (walnoten, pecannoten of hazelnoten kan ook!).

Rode koolsalade met wortel

Tips voor de lekkerste rode koolsalade

Hoe maak je rauwe rode kool wat zachter?

Rauwe rode kool is heerlijk knapperig, maar kan ook behoorlijk stevig zijn. Voor deze salade is het daarom belangrijk om de kool zo fijn mogelijk te snijden. Dat kan met een scherp mes, mandoline of een keukenmachine.

Wil je de rode kool iets zachter maken? Meng de fijngesneden kool dan eerst met een klein beetje zout en masseer dit ongeveer een minuut met je handen door de kool. Laat vervolgens 10 tot 15 minuten staan. Hierdoor wordt de kool wat soepeler, zonder dat het zijn knapperigheid helemaal verliest.

Voeg daarna de overige ingrediënten en de dressing toe. Gebruik wat minder zout in de dressing als je de kool vooraf al hebt gezouten.

Welke appel gebruik je voor rode koolsalade?

Voor deze salade met rode kool gebruik ik het liefst een frisse, knapperige appel zoals Elstar of Jonagold. Die geven een lekkere combinatie van zoet en zuur en passen goed bij de rode kool en de gedroogde cranberries.

Granny smith is juist weer wat frisser en zuurder. Je hoeft de appel niet perse te schillen. Goed wassen in kleine blokjes snijden is voldoende.

Wat serveer je bij rode koolsalade?

Deze rode koolsalade is lekker als bijgerecht bij allerlei gerechten. Door de knapperige kool, frisse appel en romige dressing past het ook goed bij wat zwaardere maaltijden. Serveer bijvoorbeeld bij:

Ook lekker bij de barbecue!

Kun je rode koolsalade van tevoren maken?

Ja dat kan prima en sterker nog, van tevoren maken zorgt ervoor dat de dressing de kool wat zachter maakt en de smaken goed in kunnen trekken.

Wil je de salade een dag van tevoren maken? Snijd dan alvast de rode kool en wortel en bewaar afgedekt in de koelkast. Ook de dressing kun je al mengen en apart bewaren.

De appel is handiger om vlak van tevoren toe te voegen zodat het niet verkleurt. De noten voeg ik ook pas op het laatst toe. Een paar uur voor serveren kun je het helemaal mengen. Bewaar dan tot gebruik in de koeling. Bewaar het maximaal 2 dagen.

FAQ Rode koolsalade met appel

Ja, rode kool kun je prima rauw eten. Het is juist een heerlijke groente voor een knapperige salade. Snijd de kool wel zo fijn mogelijk, zodat hij makkelijker te eten is.

Nee, voor deze rode koolsalade gebruik je de kool rauw. Daardoor blijft hij lekker knapperig. Vind je rauwe rode kool te stevig? Dan kun je hem eerst met een beetje zout masseren en even laten staan.

a, je kunt de mayonaise vervangen door Griekse yoghurt voor een frissere en lichtere dressing. Houd er wel rekening mee dat de dressing daardoor wat zuurder wordt. Je kunt eventueel een klein beetje honing toevoegen om dat in balans te brengen. Voor een vegan versie gebruik je plantaardige yoghurt of vegan mayonaise.

Rode koolsalade met wortel
5 van 3 stemmen

Rode koolsalade met appel en wortel

Kooktijd 10 minuten
Totaaltijd 10 minuten
Porties2 personen

Ingrediënten

  • 200 gr rode kool geraspt
  • 1 appel in blokjes
  • 1 wortel geraspt
  • 2 el gedroogde cranberries
  • 2 el gehakte pistache walnoten kan ook
  • basilicum om te serveren

Dressing

  • 2 el mayonaise
  • 1 el citroensap
  • 1 el appelciderazijn
  • Peper en zout
  • 1 el adobosaus uit blikje chipotle in adobo

Instructies

  1. Snij of rasp de rode kool fijn. Doe dit in een kom en meng het met de appelstukjes, geraspte wortel, gedroogde cranberries en de pistache.
  2. Maak de dressing door de ingrediënten goed te mengen en breng op smaak met peper en zout.
  3. Meng de dressing door de salade en serveer.

Notities

Bewaren: Bewaar de volledige salade maximaal 2 dagen in een afgesloten bak in de koeling. Invriezen is niet aan te raden.
Auteur receptSimone

Voedingswaarde informatie per portie:

Calorieën: 324kcal | Koolhydraten: 41g | Eiwit: 5g | Vet: 18g | Verzadigd vet: 3g | Meervoudigd onverzadigd vet: 8g | Enkelvoudig onverzadigd vet: 6g | Transvet: 0.03g | Cholesterol: 6mg | Natrium: 139mg | Kalium: 611mg | Vezels: 8g | Suiker: 28g | Vitamine A: 6309IU | Vitamine C: 66mg | Calcium: 80mg | Ijzer: 2mg

Disclaimer:

De genoemde waardes zijn gebaseerd op standaard tabellen en hier kunnen geen rechten aan worden ontleend. Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Categorieën:
5 from 3 votes (3 ratings without comment)

Plaats een reactie

Recept rating




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Over Simone

Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!