Lekker en gezond weekmenu week 31

    Lekker en gezond weekmenu met een garnalenbowl, kipspiesjes, gebakken camembert en gevulde courgette. Sluit af met een glutenvrije plaatcake..

    Gisteren maakte ik een weekmenu en zat ik buiten in de zon, terwijl ik vandaag naar de aanhoudende regen zit te kijken. Hopelijk is het maar één dag, want dat zomerse weer bevalt mij toch echt een stuk beter, ook al roept de natuur om meer water. Het eten voor de ze week blijft zomers hoor, ik hou hoop op een mooie smakelijke week.

    Maandag – Kipspiesjes

    Want stel nou dat het BBQ weer is vandaag, dan zou ik zeker deze heerlijke kipspiesjes op een tortilla op het menu zetten. Die zien er zo lekker uit. Ik ga ze zeker proberen!

    Pittige kipspiesjes voor op de barbecue
    5 van 1 stem

    Pittige kipspiesjes met tortilla’s

    Voorbereidingstijd 2 uur
    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 2 uur 30 minuten
    Je kunt de pittige kipspiesjes eten met de tortilla's of zonder. Ook heerlijk met een lekkere salade!

    Dinsdag – Hartig taartje

    Dit lekkere hartige taartje staat onder de noemer lunch, maar ik serveer het ook graag als avondeten. IK neem dan een grotere vorm. Dan een lekkere frisse salade er bij en je hebt een heerlijke maaltijd.

    Hartige taart met tomaat
    4.7 van 3 stemmen

    Hartige taart met tomaatjes en gorgonzola

    Voorbereidingstijd 20 minuten
    Kooktijd 25 minuten
    Totaaltijd 45 minuten
    Lekker gevulde hartige taart met veel zoete tomaatjes, gorgonzola en verse basilicum om te serveren

    Woensdag – Gevulde courgette

    Ik eet graag courgette, maar van gevulde courgette was ik niet altijd een voorstander. Waarschijnlijk kwam dat omdat ze niet gaar genoeg waren. Deze maakten Simone en ik om de nieuwe keuken in te weiden en ik moet zeggen, het is super lekker…of ligt dan aan de nieuwe keuken?

    gevulde courgette
    5 van 2 stemmen

    Gevulde courgette

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 20 minuten
    Totaaltijd 30 minuten
    Een lekkere gevulde courgette met bloemkoolrijst, gehakt en knapperige nootjes

    Donderdag – Knapperige toast met aardbeien

    Je denkt misschien dat sit een zoet recept is, maar niets is minder waar. Aardbeien kunnen ook prima op een hartige “boterham” namelijk in combinatie met een tuinbonenspread en feta. Goddelijk!

    Toast met tuinbonen en aardbeien
    5 van 1 stem

    Knapperige toast met tuinbonen, aardbeien en feta

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 10 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    De ideale zomerse lunch is deze heerlijke knapperige toast met tuinbonen, aardbeien en feta. Klinkt misschien gek maar is zo lekker!

    Vrijdag – Gebakken camembert

    Vandaag doen we extra makkelijk. Gebakken camembert. Oftewel een mini kaasfondue in een doosje. Handig voor als je alleen bent, maar dan best wel machtig. Dus lekker met meer kan ook en dan brood en salade erbij. Kind kan de was doen.

    Camembert uit de oven | simoneskitchen.nl
    4 van 8 stemmen

    Camembert uit de oven

    Voorbereidingstijd 5 minuten
    Kooktijd 20 minuten
    Totaaltijd 25 minuten
    Super eenvoudig maar zo lekker!

    Zaterdag – Garnalenbowl

    Na de overdosis calorieën van gisteren doen we het vandaag maar wat rustiger aan. Een lekkere bowl met garnalen en een frisse dressing. En dan maar hopen dat we die weer lekker buiten in het zonnetje kunnen opeten.

    Garnalenbowl
    5 van 1 stem

    Garnalenbowl

    Voorbereidingstijd 5 minuten
    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    De ster van dit gerecht is de sinaasappel-gemberdressing. Lekker en pittig dus maak gerust wat meer… 😉

    Zondag – Glutenvrije plaatcake

    Dat snoepen ongezond is, is niet met deze plaatcake. Want je gebruikt kokosbloesemsuiker en veel fruit. Nou vooruit, iets minder ongezond. En een klein beetje snoepen mag wel toch?!

    plaatcake met zomerfruit
    5 van 1 stem

    Plaatcake met zomerfruit (glutenvrij, paleo)

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 45 minuten
    Totaaltijd 55 minuten
    Deze heerlijke plaatcake is glutenvrij en makkelijk om te maken

    Plaats een reactie

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    Over Simone

    Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

    Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!