Lekker en gezond weekmenu week 26

    Lekker en gezond weekmenu week 26 vol met snelle en gezonde maaltijden. Pasta tiktok en pittige paprikasoep, en snelle salades..

    Als ik dit weekmenu schrijf hebben we net een heerlijke zonnige week achter de rug. Oh wat kan ik daar toch van genieten! Ik vind het dan ook makkelijker om gezond te eten, want in een salade kun je zoveel groenten stoppen. Ook deze week vul ik dus met deze smakelijke gezonde maaltijden en hopelijk ook deze week veel zon om in te genieten.

    Maandag – Groenteburgers

    Als de zon zo schijnt dan lijkt het wel of iedereen alleen maar aan het barbecueën is. Ik ben niet zo’n grote vleeseter, dus zou dat niet mijn eerste keus zijn. Maar deze groenteburgers klinken me dan wel weer lekker in de oren. Alhoewel….deze komen uit de oven, en dat is voor mij ideaal, omdat op een balkon barbecueën geen goed idee is.

    groenteburgers met biet
    5 van 2 stemmen

    Groenteburgers met paprika yoghurt

    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 30 minuten
    Deze lekkere mini groenteburgers zijn ideaal als snack of als vervanging van vlees bij de maaltijd.

    Dinsdag – Pasta met feta

    Ik denk dat ik deze al eerder in het weekmenu heb gezet, maar het is zo’n makkelijk en lekker recept. En je kunt ook andere ingrediënten toevoegen die je nog in de koelkast hebt liggen. En terwijl de oven zijn werk doet, kun je nog lekker even in de zon zitten.

    Pasta feta tiktok
    5 van 2 stemmen

    Pasta met pangrattato (tiktok feta pasta)

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 20 minuten
    Totaaltijd 35 minuten
    Je hebt het misschien langs zien komen op tiktok deze heerlijke pasta met feta!

    Woensdag – Tomaten paprikasalade

    In de zomer zijn de tomaten altijd wat lekkerder van smaak en dat komt goed van pas als je deze tomaten paprika salade maakt. En met al die kleurtjes ziet je bord er ook vrolijk uit. Wel een hele lichte salade, dus handig om dit als bijgerecht te eten.

    Tomaten paprika salade met granaatappel | simoneskitchen.nl
    5 van 1 stem

    Tomaat-paprika salade met granaatappel

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Totaaltijd 10 minuten

    Donderdag – Bloemkoolschotel

    Natuurlijk ook bloemkool in dit weekmenu. Maar ook uit de oven, want lekker snel klaar. Stel je voor dat het vandaag ook weer lekker weer is…..

    bloemkoolschotel met worst
    5 van 1 stem

    Bloemkoolschotel met krokante worst

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 25 minuten
    Een lekker snelle bloemkoolschotel waarbij je de bloemkool roostert in de oven terwijl je de rest in de pan klaarmaakt.

    Vrijdag – Pittige paprikasoep

    Ben ik de enige die extra behoefte heeft aan smaak met warm weer?? Ik hou altijd wel van pittig eten, maar in de zomer helemaal. Dus hup hup deze paprikasoep op het menu voor vanavond. En ik maak een extra bakje, want morgen is hij extra lekker voor bij de lunch bijvoorbeeld.

    Pittige paprikasoep met feta
    4.3 van 3 stemmen

    Pittige paprikasoep met feta

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 11 minuten
    Totaaltijd 21 minuten
    Een heerlijk pittige paprikasoep met tomaat en feta

    Zaterdag – Pokébowl met speklapjes

    Om het thema maar door te voeren deze week, ook vandaag een makkelijke bowl om de week mee af te sluiten. Er staan er meerdere op de site, maar deze is weer gevuld met andere ingrediënten en dat maakt het ook weer verrassend anders.

    Rijstbowl met speklapjes
    5 van 3 stemmen

    Pokebowl met speklapjes

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 10 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    Speklapjes; ik eet ze eigenlijk te weinig, want lekker knapperig gebakken zijn ze heerlijk! In deze pokebowl komen ze goed tot hun recht!

    Zondag – Torta di cioccolate

    Dit gerecht klinkt natuurlijk heerlijk Italiaans en dat past wel bij zonnig weer. De voorbereiding is gelukkig niet zo lang en daarna doet ook hier de oven de rest van het werk. Maar kun je toch het diner van deze zondag afsluiten met een knaller.

    20131007 MH2A9595
    4.5 van 2 stemmen

    Torta di cioccolata

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Koeling 4 uur

    Plaats een reactie

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    Over Simone

    Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

    Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!