Lekker en gezond weekmenu week 08

    Lekker en gezond weekmenu voor week 8 met een visovenschotel, een buddha bowl, pulled chicken en een mango cheesecake.

    Na het rode menu van vorige week gaan we weer verder met een “normaal” lekker en gezond weekmenu. Maar ik hoor graag of jullie het leuk vinden om af en toe een week met een thema te zien. Deze week heb ik ook weer een paar lekkere recepten voor jullie bij elkaar gezocht.

    Maandag – Lasagne met Halloumi

    Deze heerlijke lasagne is sinds ik het voor het eerst samen met Simone maakte een favoriet. Ik ben sowieso gek op lasagne, maar deze is ook nog eens erg makkelijk om te maken.

    Lasagne met halloumi
    4 van 2 stemmen

    Lasagne met halloumi

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 20 minuten
    Totaaltijd 35 minuten
    Een heerlijke vegetarische lasagne met een knapperig korstje van halloumi

    Dinsdag – Buddhabowl

    Een buddhabowl is zo’n recept waar je vroeger nooit van hoorde, maar wat nu een echt must-eat is. En het is een gezonde maaltijd dus waarom niet, zeg ik. De buddhabowl is een vegetarische maaltijd en zit vol met verse groenten.

    Buddhabowl
    4.7 van 3 stemmen

    Buddhabowl met hummus

    Kooktijd 20 minuten

    Woensdag – Pittige pulled chicken

    Ook vandaag heb ik een recept met een aparte naam. Het spreekt voor zichzelf dat je geplukte kip eet, maar dat klinkt toch minder bijzonder dan pulled chicken. Aan de smaak doet het niks af hoe je het noemt, iedereen houdt toch wel van kip.

    Pittige pulled chicken
    4 van 4 stemmen

    Spicy pulled chicken

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 10 minuten
    Een heerlijke eenvoudige pittige kipschotel. Voor dit recept ga ik uit van een al gegrilde kip. In de tekst staat een alternatief

    Donderdag – Kikkererwten-linzen salade

    Ik heb mij verdiept in kikkererwten voor Simone’s kitchen en juist dan kom je er achter hoe veelzijdig deze peulvrucht is. Hummus en falafel kent iedereen, maar deze salade is echt een verrassend gerecht met kikkererwten.

    Kikkererwtensalade met linzen
    5 van 2 stemmen

    Kikkererwtensalade met linzen en feta

    Kooktijd 10 minuten
    Totaaltijd 10 minuten
    De perfecte snelle lunchsalade is deze kikkererwtensalade. Vul aan met linzen, rucola en feta en je bent klaar!

    Vrijdag – visovenschotel

    Vrijdag is bij een heleboel mensen visdag. Geen idee waar dat vandaan komt. Ik eet voor mijn gevoel veel te weinig vis, en kom vaak niet verder dan iets met zalm, omdat ik dat heel erg lekker vind. Daarom deze keer een lekkere schotel met kabeljauw en spinazie.

    Vis ovenschotel
    5 van 2 stemmen

    Visovenschotel

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 45 minuten
    Voor deze visschotel kun je de witvis gebruiken die je voorkeur heeft. Ga je voor goedkoop dan is koolvis een goede optie (uit de vriezer) Ik gebruikte hier kabeljauwfilets.

    Zaterdag – Zoete aardappelschotel

    Op zaterdag neem ik mij voor om een lekkere ovenschotel te maken. Dat vind ik lekker om voor te bereiden, en dan kan het in de oven als ik zin heb om te gaan eten. Ook makkelijk als je eters krijgt en niet in de keuken wil staan als ze er al zijn.

    Zoete aardappelschotel
    3.6 van 5 stemmen

    Zoete aardappelschotel met groene kool en gekookte kip

    Kooktijd 40 minuten
    Totaaltijd 40 minuten

    Zondag – Mango cheesecake

    Februari is vaak de maand met het koudste weer en misschien staan we deze week wel op de schaats. Leuk natuurlijk, maar ik ben al een paar maanden erg toe aan wat zon. Daarom deze cheesecake met mango, die in ieder geval al lekker zonnig oogt op je bord.

    De lekkerste mango cheesecake
    5 van 1 stem

    Mango cheesecake

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 45 minuten
    Deze overheerlijke cheesecake moet je echt een keer geprobeerd hebben. Absolute winnaar!

    Plaats een reactie

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    Over Simone

    Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

    Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!