Simone's Kitchen

Search:

categorie:

dieetsoort:

seizoensrecepten:

ingredient:

Ontbijt recepten

Belangrijke voedingsstoffen

Ga je aan de slag met het maken van een van de ontbijt recepten onthoud dan dat een goed begin van de dag belangrijk is. Je kunt ervoor zorgen dat je bijvoorbeeld de dag al goed begint met wat lekkere groente bij je ontbijt. Dat is niet ieders ding, maar probeer gewoon eens wat nieuws. Dit ontbijt recept met hartige yoghurt bijvoorbeeld klinkt misschien wat apart, maar is echt de moeite waard.

Hoe meer groente je al in de ochtend in je ontbijt verwerkt, des te makkelijker het is om de rest van de dag genoeg groente te eten. Ook belangrijk om rekening te houden met niet teveel suikers in je ontbijt recepten. Met een ontbijt waar eiwitten en vetten in verwerkt zijn ben je langer verzadigd en heb je minder de neiging om naar ongezonde snacks te grijpen.