Pompoenhummus (paleo en vegan)
*Doet een klein vreugdedansje*. Je hebt het vast al overal in de winkels gezien. Het is herfst en de mooie oranje pompoenen vind je weer overal en nergens. Dat ik een fan ben van pompoen heb je vast al eens gezien en zo niet, dan vind je hier het hele overzicht met alle pompoenrecepten.
Veelzijdig
Dat pompoen veelzijdig is hoef ik je niet te vertellen, maar toch sta ik elk jaar weer een beetje verbaasd te kijken wat we er nu weer mee hebben gemaakt. Neem nu het recept van vandaag: pompoenhummus.
Ik ben al fan van hummus (heb je de laatste variant met tomaat en geroosterde knoflook al eens gemaakt?) maar doe dat meestal toch wel met kikkererwten. Dus toen ik online deze variant van pompoenhummus vond leek me dat een ideale manier om weer iets nieuws te doen met pompoen.
Ik had best even mijn twijfels want als je de pompoen hebt geroosterd en gepureerd dan is het vaak een beetje te vochtig om door te gaan voor een lekkere hummus. Maar voeg de tahini toe en het begint al meteen een heel andere structuur te krijgen.
De smaak is verrassend lekker!
Pompoenhummus
Ingrediënten
- 300 gr pompoenpuree voor rooster instructies zie omschrijving
- 1 teentje knoflook gehakt
- 6 el tahini
- 1/2 tl zout
- 1/2 tl chilivlokken
- 1/2 tl gerookte paprika
- 1-2 el olijfolie
- vers gemalen peper
- Verse koriander r om te serveren
- Sesamzaadjes voor het serveren
Instructies
- Rooster de pompoenblokjes op 220˚C in de oven voor ongeveer 30 minuten en draai dit tot een puree met een blender of keukenmachine. Met een vork kan overigens ook als je geen apparaten hebt.
- Voeg de tahini, knoflook, zout, chili, gerookte paprika en peper toe en draai even door.
- Is je mengsel te dik voeg dan wat olie toe.
- Doe over in een mooi kommetje en maak glad met de achterkant van een lepel. Doe er wat olijfolie op en serveer met verse koriander en sesamzaadjes.
Notities
Voedingswaarde per portie
Disclaimer
De genoemde waardes zijn gebaseerd op standaard tabellen en hier kunnen geen rechten aan worden ontleend. Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.
Pingback: Maak zelf de allerlekkerste paprikahummus - Miljuschka
Pingback: Heerlijke bietenhummus (zonder kikkererwten!) | Simone's Kitchen
Pingback: Wat is tahini en hoe maak je het zelf? | Simone's Kitchen