Lekker en gezond weekmenu week 16

    Lekker en gezond weekmenu voor week 16. Daarin gezonde gehaktovenschotel en venkelsalade maar ook citroen meringuetaart.

    En zo zitten we alweer tot over onze oren in de eieren. Althans als je traditioneel bent aangelegd en vindt dat je met Pasen veel eieren moet eten. Ik hou wel van eieren, maar een overdosis hiervan is niet aan mij besteedt. Maar ik ben wel op zoek gegaan naar een paar lekkere gerechten waarin ook eieren zijn verwerkt.

    Maandag – Borrelplank

    Als je op deze feestdagen samen eet, vind ik een gezellige borrelplank het leukst. Je kunt het lekker voorbereiden en je staat niet op het verkeerde moment, lees als het gezellig is, in de keuken. Maar je kunt ook lekker aanschuiven en met een drankje mee happen. Op de site staan verschillende kleine hapjes, maar probeer vooral ook dit lekkere gerechtje.

    Gevulde avocado met tonijnsalade (paleo, whole30)
    5 van 2 stemmen

    Gevulde avocado met tonijnsalade

    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 15 minuten
    Een lekkere en feestelijke manier om je tonijnsalade te presenteren in deze avocadobootjes

    Dinsdag – Zoete aardappelbowl met ei

    Mocht je afgelopen uitgebreid hebben gegeten, dan wil je vandaag misschien weer een beetje minder. Dat kan met deze zoete aardappelbowl. En ook handig..je kunt hem eten op verschillende momenten.

    Zoete aardappelbowl met gehakt
    5 van 1 stem

    Zoete aardappelbowl met gehakt

    Voorbereidingstijd 5 minuten
    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    Deze heerlijke zoete aardappelbowl maak je met gehakt en scrambled eggs. Even afhankelijk van je voorkeuren kun je dit ook prima eten als ontbijt, lunch of diner!

    Woensdag – Gestoofde puntpaprika

    Ik ben niet altijd fan van paprika omdat je het vaak de hele avond “eet”. Maar qua smaak is de zoete puntpaprika wel favoriet. Misschien ligt het er ook aan hoe je het bereidt en gestoofd, zoals in dit gerecht is het wel lekker en vooral kleurig op je bord.

    20140626 MH2A4010
    5 van 2 stemmen

    Gestoofde puntpaprika met gepocheerd ei

    Donderdag – Citroenvis

    Ik vind vis echt wel lekker, maar op de een of andere manier “vergeet” ik wel eens andere soorten te eten dan zalm of tonijn. Kan iemand mij vertellen hoe dat komt?? Deze citroenvis helpt mij wel om meer vis te eten hoor.

    citroenvis met knolselderijfrietjes
    5 van 1 stem

    Krokante citroenvis met knolselderijfrietjes

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 40 minuten
    Een heerlijk gerecht met weer eens een ander soort frietjes!

    Vrijdag – Venkelsalade met spelt

    Ik zit deze week een beetje in de gezonde modus, maar dat komt omdat de vakantiekilo’s van Curaçao er nog af moeten. Maar gezond is ook lekker in dit geval, dus ik zie geen probleem om dit gerecht met jullie te delen.

    Venkelsalade met spelt en geitenkaas | simoneskitchen.nl
    5 van 1 stem

    Venkelsalade met spelt en geitenkaas

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 10 minuten
    Totaaltijd 20 minuten

    Zaterdag – Gehaktovenschotel met wortelgroentes

    Zaterdag gemakdag…of nee gehaktdag. Al was dat in de echte reclame geloof ik de woensdag. Maar zaterdag vind ik het altijd lekker om een gemakkelijk gerecht in de oven te kunnen schuiven. Mocht je dan iets leuks hebben gedaan is het eten alvast snel geregeld.

    Gehakt ovenschotel
    4.5 van 2 stemmen

    Ovenschotel met gehakt en biet

    Kooktijd 1 uur
    Totaaltijd 1 uur
    Ondanks dat alles wordt klaargemaakt in 1 enkele ovenschaal kun je niet al te ver van de oven vandaan want elke 10 minuten moet er weer wat bij gedaan worden. Natuurlijk kun je ook andere groentes gebruiken of er voor kiezen om – bijvoorbeeld – de biet al van tevoren te garen. Dat scheelt tijd, maar echt veel werk is het niet.

    Zondag – Citroen meringue taart

    Deze zondag duik ik de keuken in om een lekkere citroen meringue taart te maken. Ik hou van de smaak van citroen en deze taart gaat het niet lang volhouden in je koelkast.

    Makkelijke citroen meringue taart
    4.7 van 6 stemmen

    Citroen meringue taart

    Voorbereidingstijd 20 minuten
    Kooktijd 20 minuten
    Koeltijd 2 uur
    Totaaltijd 2 uur 40 minuten
    Staat lemon meringue pie op de kaart? Dan zeg ik geen nee. Gelukkig kun je deze klassieker ook gewoon zelf maken – en hij is makkelijker dan je denkt.

    Plaats een reactie

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    Over Simone

    Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

    Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!