Lekker en gezond weekmenu week 37

    Lekker en gezond weekmenu in Spaanse sferen. Spaanse albondigas en gazpacho, een snelle Spaanse kipstoofschotel en wraps met Spaanse ham..

    Deze week zitten Simone en ik heerlijk op Mallorca. Ik ben er nog nooit geweest, dus leuk om een nieuwe plek te ontdekken. Vandaar ook deze week een soort van Spaans menu, om een beetje in de sfeer te blijven, en wil je meer mee genieten met ons weekje, hou dan vooral onze socials in de gaten.

    El Lunes – Frisse venkelsalade met broccoli en mango

    Vandaag een vegetarische salade. Niet speciaal Spaans, maar ik viel op de gezellige gele kleur die ook in de Spaanse vlag voor komt. Gezond en lekker fris ook door de venkel.

    Frisse venkelsalade met mango | simoneskitchen.nl
    5 van 2 stemmen

    Frisse venkelsalade met mango en broccoli

    Voorbereidingstijd 5 minuten
    Kooktijd 5 minuten
    Totaaltijd 10 minuten
    Een lekker makkelijke en frisse salade met venkel, mango en broccoli

    El Martes – Tostada di Anita

    In Spanje vind je overal winkeltjes waar de meest mooie hammen aan het plafond hangen. Geen idee of dat op Mallorca ook zo is, maar op het Iberisch Schiereiland zeker wel! Gelukkig is dat in Nederland ook te koop en kunnen jullie deze heerlijke tostada maken terwijl wij er in Mallorca naar op zoek gaan.

    Tostada | simoneskitchen.nl
    5 van 1 stem

    Tostada di Anita

    Totaaltijd 15 minuten
    Een supersnel, eenvoudig en heerlijk tortilla gerecht. Ideaal als snelle lunch, voorafje of gewoon als lekkere snack

    El Miércoles – Gazpacho

    In een Spaans menu mag natuurlijk een gazpacho niet ontbreken. Vooral in de zomer vind ik dat een heerlijke soep om te eten. En deze is ook nog eens heel snel klaar, dus hopelijk ook in deze week van september nog zwoele zomeravonden, want dan smaakt het toch net even iets lekkerder.

    Gazpacho recept
    4.5 van 2 stemmen

    Gazpacho

    Kooktijd 5 minuten
    Totaaltijd 5 minuten
    Het perfecte recept voor warm weer is deze makkelijke gazpacho. Het enige wat je nodig hebt is een blender en – als je het koud wilt eten – een beetje geduld.

    El Jueves – Courgette pasta met geroosterde tomaatjes

    Voor mij is het alweer een hele tijd geleden dat ik in Spanje was, en van de Spaanse keuken kon genieten. Of dat nou altijd even gezond was, weet ik niet meer, maar ook daar zullen de mensen wel gezond willen eten. Deze courgette pasta is een prima alternatief voor pasta en altijd lekker als je nog in een badpak moet.

    Courgette pasta
    5 van 1 stem

    Courgette pasta met geroosterde tomaatjes

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 10 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    Ik hou altijd 1 courgette per persoon aan voor een courgette pasta

    El Viernes – Spaanse albondigas

    Natuurlijk mogen er geen tapas ontbreken in dit weekmenu. Tapas ontstonden vroeger in de kroeg. Als je dan een drankje bestelde kreeg je er een “dekseltje”, een tapa op, om de vliegen uit je glaasje te weren. Van een stukje worst, via een blokje kaas, naar culinaire hoogstandjes, je komt het allemaal tegen en is een heerlijke manier van samen eten.

    albondigas met chorizo | simoneskitchen.nl
    5 van 1 stem

    Albondigas – Spaanse gehaktballetjes

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 10 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    Een traditioneel Spaans gerecht met deze lekkere pittige gehaktballetjes in tomatensaus

    El Sábado – Spaanse kippenstoof

    Deze heerlijke kippenstoof zit boordevol Spaanse smaken en is ook nog snel klaar. Lekker met rijst of bloemkoolrijst. Spaanse wijn erbij en je hebt een heerlijke maaltijd. En dat het niet echt Spaans is, maakt dan toch niet meer uit. Oogjes dicht en waan je op een Spaans terras…..

    Spaanse kippenstoof
    4.2 van 21 stemmen

    Spaanse kip

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 35 minuten
    Heerlijk stoofgerecht met Spaanse smaken

    El Domingo – Chocolade en sinaasappel cakejes

    Om maar af te sluiten met heerlijke chocolade en sinaasappel cakejes. Want ja, Spanje heeft genoeg sinaasappelbomen, en de chocolade komt vooral uit Spaanstalige landen. Nou ja welke reden dan ook om deze cakejes in dit menu te doen, ze zijn ook nog eens heel erg lekker, en dat is het belangrijkste toch?!

    P1020809
    5 van 1 stem

    Chocolade en sinaasappel cakejes

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 50 minuten
    Totaaltijd 1 uur 5 minuten

    Plaats een reactie

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    Over Simone

    Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

    Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!