Simone's Kitchen

Ontbijt: Aardbeien smoothiebowl

Week zonder vlees

Het is deze week de week zonder vlees. Een goed initiatief waar ik deze week dan ook aan mee doe door geen vlees te eten. Nu is dat voor een ontbijt niet zo heel erg ingewikkeld natuurlijk, maar deze aardbeien smoothiebowl is ook nog eens vegan. Er komen nog meer vega recepten online deze week dus check vooral regelmatig wat voor lekkers we hebben bedacht!

Nog geen aardbeientijd

Deze smoothiebowl heeft natuurlijk aardbeien en frambozen erin en erop en het is nog niet de tijd van het jaar om dat soort zomer fruit te eten. Deze foto maakte ik een tijd geleden, vandaar. Ondanks dat je frambozen en aardbeien eigenlijk het hele jaar kunt verkrijgen heb ik besloten dat ik wat beter de seizoenen in de gaten ga houden. Niet alleen omdat het goedkoper is (want het kan echt aanzienlijk schelen in je portemonnee) maar ook omdat de smaak meestal een stuk beter is als je groente of fruit in het goede seizoen eet.

Je kunt hier natuurlijk makkelijk het fruit vervangen door fruit dat wel in het seizoen is!

AARDBEIENSMOOTHIE BOWL
Totale tijd
10 min
 
Servings: 2 personen
Calorieen: 386 kcal
Ingredienten
Topping
Instructies
  1. Doe de kokosmelk, banaan en aardbeien in een blender en draai glad. Doe over in een kom en bestrooi met de topping. Eet meteen!
Nutrition Facts
AARDBEIENSMOOTHIE BOWL
Amount Per Serving
Calories 386 Calories from Fat 279
% Daily Value*
Total Fat 31g 48%
Saturated Fat 27g 135%
Sodium 21mg 1%
Potassium 731mg 21%
Total Carbohydrates 30g 10%
Dietary Fiber 7g 28%
Sugars 18g
Protein 5g 10%
Vitamin A 0.8%
Vitamin C 99.6%
Calcium 3.6%
Iron 15.1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Gek op smoothiebowls? Check dan deze vegan smoothiebowl met cashewroom of deze smoothiebowl met bramen

Ook deze eenvoudige kokosyoghurt bowl is een goed begin van je dag.

Delen is fijn!

1 comment

  1. Pingback: Makkelijk hartig ontbijt: Chorizobowl | Simone's Kitchen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Subscribe

Schrijf je in voor nieuwe posts via email

Schrijf je in en ontvang een 7 dagen paleo maaltijdplan!