Totale tijd15 minuten

Thaise papaya salade (Som Tam Thai)

Lekker fris en de perfecte combinatie van zoet, zuur, zout en knapperig en zacht... Heerlijk als lunch of als bijgerecht voor de barbecue!

Lekker fris, knapperig, zoet en zuur en snel klaar; deze Thaise papaya salade is heerlijk voor een warme zomerse dag, als bijgerecht bij de barbecue of gewoon omdat je zin hebt in iets heel lekkers!

Papaya salade

Groene papaya salade

Als je googled op papaya salade, zul je zien dat de aanbeveling meestal is om dit te maken met een groene papaya. Maar ja, dan moet je die wel kunnen vinden natuurlijk. In mijn geval, mislukte dat nogal, maar met een rijpe papaya is deze salade net zo lekker!

De Thaise naam voor deze salade met papaya is som tam Thai. Som verwijst naar zuur en tam heeft alles te maken met de bereidingswijze en betekent zoiets als gecrushed. Dus logischerwijs; een papajasalade wordt gemaakt met zuur en de ingrediënten worden geplet.

Wat gaat er in de papaya salade?

Eerst moet je de juiste ingrediënten voor de papajasalade vinden. Er zijn veel verschillende soorten voor deze heerlijke salade, maar sommige ingrediënten zijn altijd hetzelfde:

  • papaya
  • kerstomaatjes
  • garnalenpasta of gedroogde garnalen
  • wortelen
  • Thaise chili
  • sperziebonen
Ingredienten papaya salade

Daarnaast heb ik ook nog wat mango toegevoegd (je kunt hier ook groene mango gebruiken trouwens). De meeste ingrediënten kun je vinden in Aziatische supermarkten of Aziatische markten. Het hoofdingrediënt is de papaya. Het spreekt voor zich dat je dit ook kunt maken met een groene papaya als je die wel kunt vinden.

Hoe maak je deze makkelijke salade

Voor het maken van de papaya salade helpt het als je een julienne dunschiller hebt. Zo niet, dan kun je de ingrediënten in julienne reepjes snijden met een scherp mes. Om dat te doen helpt het als je eerst de papaja en mango in dunne plakjes snijdt en die vervolgens in dunne reepjes snijdt. Kijk naar de foto’s om te zien hoe het er ongeveer uit moet zien. Het werkt ook om een dunschiller te gebruiken in combinatie met een scherp mes. In theorie kun je het natuurlijk ook in een magimix of iets dergelijks doen. Als je die hebt.

papaya salade

Blancheer de sperziebonen snel voor ongeveer drie minuten. Dompel ze daarna even onder in ijswater zodat het kook proces stopt en de boontjes lekker knapperig worden.

Voor het maken van de garnalenpasta heb je twee eetlepels gedroogde garnalen (kleintje!) nodig. Je weekt ze ongeveer 5 minuten in warm water en doet ze dan in een vijzel. Voeg de teentjes knoflook en de palmsuiker toe en maal tot een pasta. Ik gebruik hier graag palmsuiker voor een meer authentieke smaak, maar je kunt ook bruine suiker of kokossuiker gebruiken als je dat wilt.

De garnalen vormen de basis van je dressing, dus voeg de vissaus, sojasaus en limoensap toe en meng alles goed door elkaar. Proef en voeg naar smaak wat meer suiker of vers limoensap toe. Het moet de perfecte balans zijn tussen zoet, zuur en zout. De salade is ook lekker bij deze gegrilde garnalen bijvoorbeeld. Lekker zomers!

Thaise papayasalade

In elkaar zetten

Voeg nu alle verse ingrediënten toe aan een grote mengkom en meng het met de zure dressing. Voeg verse kruiden toe (Thaise basilicum of verse munt is heerlijk) en serveer met wat kleefrijst. Niet noodzakelijk, maar dat past goed bij deze Thaise salade! O en vergeet niet wat knapperige pinda’s toe te voegen

Kun je de papaya salade van tevoren maken?

Ja, dat kan absoluut! Sterker nog, als je de salade van tevoren maakt, komen de smaken nog beter tot hun recht en gaan je smaakpapillen nog meer zingen als je het begint te eten. Het is absoluut een van mijn favoriete Thaise recepten. Dus even laten staan is zeker een goed idee.

Toevoegingen en variaties

Dit recept voor papaya salade is min of meer gemaakt op de traditionele manier, maar zoals met alles kun je kleine of grote variaties maken. Je gebruikt vrij eenvoudige ingrediënten, dus ik zou altijd aanraden om je aan het origineel te houden als je dit voor de eerste keer maakt. Maak toevoegingen en veranderingen als je het de volgende keer maakt. Zo weet je of en wat je wilt veranderen.

Het toevoegen van wat bosuitjes is altijd een makkelijke toevoeging. Maar er zijn veel verschillende manieren om dit Thaise gerecht te maken. Zelfs in Thailand vind je verschillende varianten, afhankelijk van de regio en plaats waar je bent.

Fan van de Thaise keuken?

Probeer dan ook eens een van de onderstaande recepten:

papaya salade
Nog geen review

Papaya salade

Voorbereidingstijd 10 minuten
Kooktijd 5 minuten
Totaaltijd 15 minuten
Porties4 personen

Ingrediënten

  • 1 papaya
  • 150 gram sperziebonen of haricots verts
  • 1/2 mango
  • 100 g kerstomaatjes in halfjes
  • 1 winterpeen
  • 1 Thaise chilli of meer als je van pittig houdt
  • 1 limoen
  • 2 el gedroogde garnalen
  • 1 teen knoflook
  • 2 tl palmsuiker
  • 3 tl vissaus
  • 2 tl soyasaus
  • 15 gram munt fijn gesneden
  • 25 gr geroosterde pinda’s

Benodigdheden

  • julienne schiller

Instructies

  1. Blanceer de sperziebonen 3 minuten in kokend water en schep ze daarna in een kom met ijswater. Schil de papaya en haal de zaden eruit. Snij de papaya julienne, dit kan makkelijk met een speciale dunschiller. Anders snij je ze eerst in dunne plakken en die plakken weer in dunne reepjes. Ditzelfde mag je doen met de wortel en mango.
  2. Laat de garnalen in warm water 5 minuten weken. Doe ze in een vijzel samen met de knoflook en palmsuiker en vijzel tot een mooie pasta. Doe de vissaus, sojasaus en limoensap erbij en meng goed. Snijd de munt fijn. Meng alles in een grote schaal en proef of de smaak zo helemaal goed is, misschien mag er nog wat sojasaus of limoen bij. Sprenkel er op het laatst de pinda’s overheen. Lekker met een Aziatisch biertje!
Auteur receptSimone

Voedingswaarde informatie per portie:

Calorieën: 146kcal | Koolhydraten: 22g | Eiwit: 10g | Vet: 4g | Verzadigd vet: 1g | Meervoudigd onverzadigd vet: 1g | Enkelvoudig onverzadigd vet: 1g | Cholesterol: 84mg | Natrium: 835mg | Kalium: 464mg | Vezels: 4g | Suiker: 14g | Vitamine A: 4102IU | Vitamine C: 71mg | Calcium: 90mg | Ijzer: 2mg

Disclaimer:

De genoemde waardes zijn gebaseerd op standaard tabellen en hier kunnen geen rechten aan worden ontleend. Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Categorieën:

Plaats een reactie

Recept rating




Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Over Simone

Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!