Lekker & gezond weekmenu voor week 44

    Ook het weekmenu van deze week zit weer vol met lekkere voedzame maaltijden zoals de hete bliksem of de bloemkoolschotel met worst..

    Vandaag gaat de wintertijd in. Altijd weer even slikken als het dan ineens weer zo snel donker is. (ja de tijd gaat een uur terug… Langer slapen dus op zondag!) Dat je ’s morgens naar je werk vertrekt in het donker en weer thuiskomt in het donker. Nou ja, het hoort erbij zeggen ze! Daarom deze week ook weer een heerlijk weekmenu voor je!

    Maandag – Hete bliksem met speklapje

    Een heerlijke stamppot is deze hete bliksem. Je kunt het zonder speklapje serveren of maak er eens een gebakken kaasplak bij.

    Hete bliksem met zoete aardappel
    5 van 4 stemmen

    Hete bliksem met appel en speklap

    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 30 minuten
    Heerlijke hete bliksem maar dan met zoete aardappel

    Dinsdag – Knolselderijsalade

    Knolselderij kom je meestal tegen in de soep, maar in deze heerlijke herfstige salade is het ook perfect!

    Knolselderijsalade
    5 van 2 stemmen

    Knolselderijsalade met bietjes en walnoot

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 5 minuten
    Totaaltijd 20 minuten

    Woensdag – Pittig geroosterde bloemkool

    Dit klinkt misschien een tikkie vreemd maar als ik een keer geen zin heb om te koken kies ik vaak voor een snelle schotel van bloemkool uit de oven. Ik strooi er wat hazelnootjes over en eventueel wat chilivlokken en klaar. Soms eet ik dat zo en soms met een stukje gebakken kip.

    Geroosterde bloemkool
    4.5 van 4 stemmen

    Geroosterde bloemkool met hazelnoten

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 20 minuten
    Totaaltijd 30 minuten
    Dit gerecht is voor meer of minder personen afhankelijk van het formaat van je bloemkool en wat je er nog meer bij eet. Wij eten dit door de week vaak met alleen bloemkool (dus geen aardappelen erbij) en een stukje vlees of vis. Dan is 1 flinke bloemkool voor 2 personen. Als bijgerecht kun je er met vier van eten.

    Donderdag – bacon champignonburgers

    Wie houdt er nou niet van een goede burger?

    Bacon champignonburger
    5 van 1 stem

    Bacon champignonburgers

    Voorbereidingstijd 20 minuten
    Kooktijd 20 minuten
    Totaaltijd 40 minuten

    Vrijdag – Pokebowl met zalm

    Nog zo’n lekker snelle maaltijd is deze pokebowl met zalm!

    Poke bowl met zalm
    5 van 3 stemmen

    Poke bowl met zalm

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 5 minuten
    Totaaltijd 15 minuten
    Deze heerlijke poke bowl maak je met warm gerookte zalm

    Zaterdag – Bloemkoolschotel met zalm

    Dit is hard op weg om een klassieker te worden want al zoveel van jullie hebben deze heerlijke bloemkoolschotel gemaakt!

    bloemkoolschotel met worst
    5 van 1 stem

    Bloemkoolschotel met krokante worst

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 25 minuten
    Een lekker snelle bloemkoolschotel waarbij je de bloemkool roostert in de oven terwijl je de rest in de pan klaarmaakt.

    Zondag – Kokosmuffins met banaan

    Voor de zondag een lekkere traktatie met deze kokosmuffins met banaan en ananas! Ook handig om een gedeelte in te vriezen voor later gebruik!

    banaan kokosmuffins
    4.5 van 2 stemmen

    Kokosmuffins met banaan en ananas

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 40 minuten
    Een lekker tropisch getinte muffin!

    Plaats een reactie

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    Over Simone

    Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

    Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!