Lekker en gezond weekmenu week #18 – 2021

    Weer een lekker en gezond weekmenu voor week 18 staat voor je klaar op de site! Met veel snelle roerbak en een bramenovenschotel!.
    Weekmenu week 18 2021

    Goedenmorgen! Ik word vandaag wakker met het zonnetje. Toch een stuk beter dan die plensregen van de afgelopen dagen. Nu maar hopen dat het zo blijft. Maar wat het weer ook is of gaat worden; het weekmenu staat weer voor je klaar!

    Eet smakelijk!

    Maandag – Snelle spitskoolsalade met kip

    Een lekker snel begin van de week met deze fijne spitskoolsalade met kip!

    Spitskoolsalade met kip
    3.9 van 7 stemmen

    Spitskool met kip

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 10 minuten
    Deze maaltijdsalade is lekker stevig en kun je ook goed bewaren om mee te nemen als lunch de volgende dag.

    Dinsdag – Pompoensoep met appel

    Voor de dinsdag een lekker fris soepje. Ik hou van pompoensoep, maar deze met appel is nog net even lekkerder. Check het hier maar.

    Pompoensoep met appel
    4 van 1 stem

    Pompoensoep met appel

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 20 minuten
    Totaaltijd 30 minuten
    Een heerlijke soep met een zoet accentje van de appel

    Woensdag – Mini kipburgertjes

    Van zichzelf zijn deze mini kipburgertjes natuurlijk geen complete maaltijd. Maar serveer ze met een lekkere salade of geroosterde groentes en je maaltijd is compleet!

    Mini hamburgers

    Mini hamburgers

    Voorbereidingstijd 5 minuten
    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    Deze lekkere mini hamburgers zijn de ideale kipsnack en zet je in no time op tafel. Serveer ze met een pittige dip

    Donderdag – Roerbak Thaise runderreepjes

    Weer een makkelijk en snel recept voor de donderdag met deze roerbak van Thaise runderreepjes! Ik vind dit altijd erg lekker met courgettenoedels, maar gewone noedels kan natuurlijk ook.

    Thaise runderreepjes
    5 van 2 stemmen

    Thaise runderreepjes met courgettenoedels

    Kooktijd 20 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    Supersnel en met lekker veel groente is dit roerbakgerecht

    Vrijdag – Geroosterde aubergine met specerijen

    Het is weer aubergine tijd (aubergines uit Nederland) en ik vind dit een van de lekkerste manieren om ze te eten. Je kunt hier gewone rijst voor gebruiken of bloemkoolrijst.

    Geroosterde aubergine met specerijen | simoneskitchen.nl
    5 van 1 stem

    Geroosterde aubergine met specerijen

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 40 minuten
    Dit lekkere gerecht met geroosterde aubergine heeft Midden-Oosten vibes en is heerlijk als vegetarisch hoofdgerecht

    Zaterdag – Kip teriyaki met peultjes

    Ook weer een lekker kipgerecht is deze kip teriyaki met peultjes. Ook lekker met sugarsnaps!

    Kip teriyaki met peultjes
    4.3 van 3 stemmen

    Kip teriyaki wok met peultjes

    Voorbereidingstijd 5 minuten
    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    Ben je dol op lekkere snelle gerechten met groente en kip? Dan is deze kip teriyaki uit de wok met peultjes ideaal. Het is klaar in no time, zit bomvol smaak en is makkelijk om te variëren.

    Zondag – Bramen ovenschotel met knapperige havervlokken

    Dit is zo’n ontzettend lekker gerecht! Zeker proberen. De bramen kun je afwisselen met ander fruit wat in het seizoen is. Ook lekker met aardbeien bijvoorbeeld.

    Bramen met knapperige havervlokken | simoneskitchen.nl

    Bramen met knapperige havervlokken uit de oven

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 40 minuten
    Totaaltijd 55 minuten

    Plaats een reactie

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    Over Simone

    Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

    Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!