Lekker en gezond weekmenu voor week #16

    Ook deze week hebben we weer een lekker weekmenu voor je klaargezet. met babi pangang, zoete aardappelbowl en nog veel meer lekkers.
    Lekker weekmenu voor week 16

    Weer een heerlijk nieuw weekmenu voor jullie in elkaar gezet!

    Maandag – Zoete aardappelbowl met kikkererwten

    Deze zoete aardappelbowl vind ik heerlijk. Ik eet af en toe wel kikkererwten. Het is lekker en makkelijk voor een snelle maaltijd. Liever geen kikkererwten? Probeer dan deze zoete aardappelsalade. Of vervang de kikkererwten uit deze salade voor bijvoorbeeld uitgebakken spekjes of stukjes kip.

    Zoete aardappelbowl
    4.5 van 2 stemmen

    Zoete aardappelbowl met kikkererwten

    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 30 minuten
    Deze zoete aardappelbowl is vegan maar kan desgewenst makkelijk aangepast worden naar wens. Lekker met kikkererwten maar kan zeker ook met stukjes uitgebakken kip of spekjes.

    Dinsdag – Gado gadobowl met amandelsatesaus

    Deze paleo gado gado is echt een van mijn favoriete gerechten. Heerlijk! Sommige mensen vragen of ze wel sperziebonen kunnen eten als ze paleo eten. Alles mag natuurlijk he. Ik eet gewoon sperziebonen omdat het meer groen is dan peul. Maar volg hierin vooral je eigen gevoel.

    gado gado bowl
    4.3 van 3 stemmen

    Gado gado bowl met amandel satesaus

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 30 minuten
    Totaaltijd 45 minuten

    Woensdag – Spruitjes ovenschotel

    Is het nog net spruitjestijd? Jawel toch? Deze lekkere spruitjes ovenschotel is weer eens een hele andere manier om spruitjes te eten.

    spruitjes met mosterdsaus
    3.7 van 3 stemmen

    Spruitjes met mosterdsaus en karbonade

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 30 minuten
    Spruitjes eens op een hele andere manier!
    Doe je momenteel een whole30 laat de ahornsiroop dan weg uit het recept

    Donderdag – Babi pangang

    Ok, deze babi pangang is natuurlijk absoluut niet een origineel recept want het hoort oorspronkelijk ongetwijfeld anders. Maar is het lekker? Zeker!

    babi pangang met satesaus
    5 van 1 stem

    Babi pangang met satesaus

    Voorbereidingstijd 30 minuten
    Kooktijd 1 uur 30 minuten
    Totaaltijd 2 uur
    Deze babi pangang gebruikt een lekkere satesaus in plaats van de standaard rode saus.

    Vrijdag – Snelle kip teriyaki met peultjes

    Voor de vrijdag een lekker snelle roerbakschotel. Snelle kip teriyaki.

    Kip teriyaki met peultjes
    4.3 van 3 stemmen

    Kip teriyaki wok met peultjes

    Voorbereidingstijd 5 minuten
    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 20 minuten
    Ben je dol op lekkere snelle gerechten met groente en kip? Dan is deze kip teriyaki uit de wok met peultjes ideaal. Het is klaar in no time, zit bomvol smaak en is makkelijk om te variëren.

    Zaterdag – Cevapcici

    Noem dit een pittige kebab of noem het een cevapcici. Die keus is aan jou. Lekker ook op de barbecue voor het geval het mooi weer is vandaag. (je kunt altijd hopen he)

    Cevapcici
    5 van 1 stem

    Cevapcici van gehakt

    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 25 minuten
    De smaken van het Midden-Oosten zijn verwerkt in deze lekkere gehaktspiesjes. Je kunt ze goed eten met een eenvoudige salade of serveer ze op flatbread voor een wat completere maaltijd.

    Zondag – glutenvrije madeleines

    Deze glutenvrije madeleines zijn mijn nieuwe favoriete koekjes!

    glutenvrije madeleines
    5 van 2 stemmen

    Glutenvrije madeleines met citroen

    Voorbereidingstijd 15 minuten
    Kooktijd 15 minuten
    Totaaltijd 30 minuten
    Deze heerlijke madeleines zijn gluten- en lactosevrij

    2 gedachten over “Lekker en gezond weekmenu voor week #16”

    Plaats een reactie

    Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

    Over Simone

    Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling |

    Houdt van groentes en wil zoveel mogelijk verschillende soorten op tafel zetten. Ik wil jou inspireren om eens aan de slag te gaan met diverse groentes én fruit. Kies eens voor minder bekende soorten. Ik laat je zien wat je ermee kunt!