Simone's Kitchen

Smoothie met spirulina en ananas

Smoothie met spirulina en ananas

Gekke kleuren

Tot voor kort wist ik eigenlijk niet eens dat spirulina zowel in het knalblauw als in het gifgroen bestaat. Dat blauw ziet er natuurlijk nogal surrealistisch uit omdat je normaal gesproken geen blauw eten hebt.

Daardoor vind je al die bizar gekleurde smoothiebowls op instagram. De een nog mooier dan de ander. Echt heel mooi is deze met ananas niet, maar de smaak is heerlijk!

Wil je nou een smoothie met wat gematigder kleuren probeer dan eens deze smoothiebowl met appel.

Smoothiebowl met spirulina en ananas

Kun je wel een gek kleurtje waarderen, dan is deze misschien een goed zondags alternatief.

Smoothie met spirulina en ananas
Print recept Pin recept
0 van 0 stemmen

Ananas-spirulina smoothie

Hoe gaaf is de kleur van deze smoothie? Wil je hem nog groener voeg dan wat spinazie toe. Spirulina is een blauw-groene alg en zit bomvol met allerlei fijne vitamines en mineralen. Bovendien bevat het jodium wat prettig is als je geen brood eet en weinig andere bronnen van jodium tot je neemt. Spirulina kun je in tablet of in poedervorm vinden. Ik gebruikte hier de poedervorm.
Bereidingstijd: 5 min
Porties: 2 personen

Ingrediënten

  • ½ ananas in stukken (schil en binnenkant verwijderd)
  • 1 banaan
  • 200 ml amandel- kokos of cashewmelk
  • 1 el spirulina

Topping:

  • 1 el hennepzaad
  • 1 el chiazaad
  • 1 el kokosflakes

Instructies

  • Doe ananas, banaan, amandelmelk en de spirulina in een blender en draai glad.
  • Doe in twee kommen en beleg met de toppings. Eet meteen
Gang: Ontbijt
Keuken: paleo
Trefwoord: ananas, banaan, smoothie, spirulina

Voedingswaarde

Calorieën: 289kcal, Koolhydraten: 49g, Eiwit: 8g, Vet: 10g, Verzadigd vet: 3g, Natrium: 172mg, Kalium: 556mg, Vezels: 8g, Suiker: 30g, Vitamine A: 208IU, Vitamine C: 113mg, Calcium: 198mg, Ijzer: 4mg

Delen is fijn!

Simone van den Berg

Simone van den Berg

Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkelaar | Natuurvoedingsadviseur | Trainer Hormoonfactor Houdt van gezond en vooral lekker eten en probeert daar een goede balans in te vinden. Woont samen met katten Buffy en Humphrey in het midden van het land.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recept rating




Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.