Simone's Kitchen

Lekker frisse koude meloensoep

Koude meloensoep

Koude meloensoep

Dit is typisch zo’n gerechtje wat echt geweldig is voor warme zomerse dagen. Het is heel eenvoudig om te maken en is het allerlekkerste als het ijskoud is.

De kleur van de meloensoep is natuurlijk afhankelijk van de soort meloen die je hiervoor hebt gebruikt. Ik hou van die knaloranje meloenen. Niet alleen qua looks, maar ook zeker qua smaak. Ik vergeet alleen altijd de naam! Is dat een cantaloupe? Volgens mij wel.

Door de blender

Voor het maken van deze koude meloensoep heb je niet veel meer nodig dan een blender. Nou ja, ok en een koelkast natuurlijk. Het is eigenlijk een soort gazpacho maar dan een zoete variant. En eentje die je ook als dessert kunt eten. Als ik overigens wil weten of een meloen goed rijp is dan ruik ik er even aan. Staat misschien een beetje gek in de supermarkt maar het zegt erg veel over de kwaliteit van de meloen. Niets is erger dan een onrijpe of – nog erger – een melige meloen. En zeker in deze meloensoep is dat niet wat je wilt.

Variatie

Ik serveer de koude meloensoep graag met wat goede kwaliteit rauwe ham, maar heb je die niet voorhanden dan kun je dat of weglaten of je kunt het vervangen door krokant uitgebakken spekjes. Een vleugje kokosroom erdoor kan ook nog heel lekker zijn als je het als dessert wilt gebruiken.

Koude meloensoep
Print recept Pin recept
No ratings yet

Koude meloensoep

Deze koude meloensoep is heerlijk op een warme zomerdag als ontbijt of lunch. Doet het ook heel goed als voorgerecht tijdens een etentje!
Voorbereidingstijd: 10 min
Porties: 4 personen

Ingrediënten

  • 1 kg galia of honingmeloen
  • 4-8 plakken mooie rauwe ham
  • 1 limoen sap
  • rasp van 1 limoen
  • snufje zout

Instructies

  • Maak de meloen schoon en schep het vruchtvlees eruit en in de kom van een keukenmachine. Draai het geheel tot het glad is.
  • Breng op smaak met de limoen en voeg een snufje zout toe.
  • Laat in de koeling goed koud worden tot het tijd is om te serveren.
  • Bewaren: in de koelkast in afgesloten bak tot drie dagen
  • Serveren:
  • Verdeel de meloensoep over vier borden en serveer met de plakken rauwe ham erin gedrapeerd. Ook lekker is het om de rauwe ham te vervangen door uitgebakken ontbijtspek
Gang: Voorgerecht
Keuken: paleo
Trefwoord: meloensoep, soep, watermeloen

Voedingswaarde

Calorieën: 93kcal, Koolhydraten: 23g, Eiwit: 2g, Vet: 1g, Verzadigd vet: 1g, Cholesterol: 1mg, Natrium: 65mg, Kalium: 570mg, Vezels: 2g, Suiker: 20g, Vitamine A: 125IU, Vitamine C: 46mg, Calcium: 15mg, Ijzer: 1mg

Delen is fijn!

Simone van den Berg

Simone van den Berg

Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkelaar | Natuurvoedingsadviseur | Trainer Hormoonfactor | Momenteel in opleiding tot Oersterk Coach. Houdt van gezond en vooral lekker eten en probeert daar een goede balans in te vinden. Woont samen met katten Buffy en Humphrey in het midden van het land.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recept rating




Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.