Smoothie met een tikkie lente

Van de week gebeurde het ineens; ik liep naar buiten, het zonnetje scheen en heel even – echt heel even maar – kreeg ik dat lente gevoel. Het is net zoiets als het begin van de herfst; je weet dat het komt en ineens is het daar. Dat hele speciale in de lucht wat aankondigt dat het seizoen gaat veranderen… Nou weet ik niet of het al tijd is voor de lente. Winter hebben we eigenlijk nog niet gehad, goedbeschouwd en ik hou nu mijn hart al vast als ik denk aan de hoeveelheid muggen die dit zachte winterweer waarschijnlijk weer op gaat leveren. Overigens… die muggen vlogen van de week ook al door de lucht. Hopeloos. Anyway, aangezien het lekker weer was kreeg ik spontaan zin in een smoothie met een lente-achtige kick. Lekker fris, niet te zwaar, perfect voor het begin van de lente. Of ik nou te vroeg ben of niet… 🙂

In deze smoothie zit vooral veel fruit, cranberry sap en chia zaadjes. Of ze nou wel of niet superfood zijn, of dat ze nou wel of niet ons heel gezond maken; ik had ze nog in huis. Case closed… 😉 Ik zal er wellicht geen 100 mee worden (maar die ambitie had ik toch niet), maar slechter zal ik er ook niet van worden lijkt mij.

Jullie hebben bovendien al een tijdje niks gehoord over ons idee om filmpjes te gaan maken. Nou dat plan is er nog steeds en morgen gaan de eerste opnames plaats vinden. Dat klinkt meteen officieel he; ‘opnames’… Dat betekent kortweg gewoon dat we gaan filmen. Het zullen wel meer bloopers worden als serieuze film dus maak je borst maar nat. Het bewerken van de film is nog echt een vak apart dus ik vrees dat ik daar voorlopig nog wel even zoet mee ben maar ik doe mijn best! To be continued dus… In de tussentijd kun je genieten van deze heerlijke smoothie

Print recept Pin recept Bewaar als favorietOpgeslagen!

No ratings yet

Smoothie met frambozen, banaan, chia en Griekse yoghurt

Totale tijd: 10 minuten min

Porties: 3 porties

Ingrediënten

• 1 banaan
• 1/2 doosjes frambozen ongeveer 60 gram
• 100 ml Griekse yoghurt
• 200 ml cranberry sap
• 1,5 el chia zaadjes

1x2x3x

Instructies

• Doe de ingredienten bij elkaar in een blender en draai tot het glad is. Drink meteen

Disclaimer

De genoemde waardes zijn gebaseerd op standaard tabellen en hier kunnen geen rechten aan worden ontleend. Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Heb je het recept gemaakt? Deel het dan op social!Vermeld @simoneskitchen of tag #simoneskitchennl!

Delen is fijn!