Dude Food dinsdag: gezonde salade

Ik kan het beter een dag te vroeg roepen, dan een dag te laat, maar ik stop ermee!
Voor mij geen ongezond eten meer en dus ook niet meer van dat eten dat we inmiddels in de volksmond ‘Dudefood’ mogen noemen.
Ja, ik geef het ruiterlijk toe: ook ik heb me schuldig gemaakt aan excessief eten, maar liever ten halve gekeerd dan ten hele gedwaald.
Vetten en suikers zijn vanaf nu bij deze ‘dude’ in de ban. Zij zijn de vijand. Suiker en vet zijn… De Duivel.

Heb je er trouwens wel eens bij stil gestaan wat suiker aanricht in je lichaam?
Daar is het bombardement op Rotterdam een verfrissende kijk op stadsvernieuwing bij!
Nee, ik ben er klaar mee. Vanaf nu alleen nog maar gezonde zaken in de Dudefood keuken.
Dus geen grote hamburgers meer of machtige sauzen waarin gebakken aardappelen drijven.
Dit is het moment voor de grote ommekeer en om terug te grijpen naar al dat gezonds dat Moeder Natuur ons kan schenken en waarmee je honderdenvijftig jaar oud kan worden.
Vanaf dit moment voor deze man alleen nog maar zemelen en glutenvrije producten.
Ik wil trouwens ook niks meer te maken hebben met zuivel. Melkproducten zijn ook slecht, want daarin zit vet. En vet is…. De Duivel!!!

Gezond en mager, dat is wat er vanaf nu in de potten en pannen van deze keuken te vinden is!
Het allermooiste is nog dat ik me er ook zo heel mannelijk bij blijf voelen.
En om mijn betoog kracht bij te zetten hier alvast een super gezonde salade met lekker weinig calorieën…

Nog geen review

Salade

Voorbereidingstijd 5 minuten min

Totaaltijd 5 minuten min

opslaan opgeslagen print pinterest

rate

Porties6

Ingrediënten

• ▢ krop sla
• ▢ tomaat
• ▢ komkommer

Kook modus(scherm aanlaten)

Instructies

1. Was de sla en de tomaten
2. Snij de tomaten in kwartjes en de komkommer in plakjes.
3. Rangschik het geheel op een bord.
4. Eet smakelijk!

Disclaimer:

De genoemde waardes zijn gebaseerd op standaard tabellen en hier kunnen geen rechten aan worden ontleend. Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Categorieën:

• Recepten
• Dudefood