Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Bietjessalade met ei en bieslook
Recept afdrukken
Een lekker makkelijke salade met voorgekookte bietjes, ei, walnoten, bieslook en augurkjes. Het is geschikt voor 2 personen als lunchgerecht en voor 4 personen als bijgerecht.
Gang
Salade
Keuken
Hollandse keuken
Trefwoord
augurk, bietjes
Dieetsoort
paleo, Vegetarisch
Voorbereidingstijd
10
minuten
min
Bereidingstijd
5
minuten
min
Totale tijd
15
minuten
min
Porties
4
personen
Calorieën
320
Ingrediënten
6
eieren
500
gr
gekookte bietjes
100
gr
walnoten
3
augurken
bieslook
Dressing:
3
el
mayonaise
1
el
crispy chili olie
1
el
citroensap
peper en zout
Instructies
Snij de bietjes in blokjes en kook de eieren tot ze hard zijn.
Pel de eieren en snij ook in blokjes. Voeg dit bij de biet. Hak de walnoten grof en snij de augurken in kleine blokjes. Voeg toe aan de biet.
Maak de dressing door de ingredienten te combineren. Proef of het naar je zin is en voeg toe aan je bietsalade. Strooi de bieslook eroverheen
Nutrition
Calorieën:
320
kcal
|
Koolhydraten:
16
g
|
Eiwit:
14
g
|
Vet:
24
g
|
Verzadigd vet:
4
g
|
Meervoudigd onverzadigd vet:
13
g
|
Enkelvoudig onverzadigd vet:
5
g
|
Transvet:
0.03
g
|
Cholesterol:
246
mg
|
Natrium:
206
mg
|
Kalium:
612
mg
|
Vezels:
5
g
|
Suiker:
9
g
|
Vitamine A:
405
IU
|
Vitamine C:
8
mg
|
Calcium:
82
mg
|
Ijzer:
3
mg