Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
5
van 1 stem
Fruitsalade
Deze lekkere zomerse fruitsalade kun je makkelijk aanpassen naar het fruit van het seizoen!
Bereidingstijd:
10
minuten
min
Totale tijd:
10
minuten
min
Porties:
2
personen
Ingrediënten
Salade 1
1
appel
in blokjes
1
peer
in blokjes
1
mango
in blokjes
1
avocado
in blokjes
2-3
el
kokosflakes
1-2
el
honing
Sap van 1 limoen
Salade 2
100
gr
aardbeien
50
gr
frambozen
2
kiwi's
schoongemaakt en in stukjes
3
el
granaatappelpitjes
1
mango
in blokjes
50
gr
blauwe bessen
2
takjes
munt
Instructies
Meng alle ingrediënten door elkaar en doe het limoensap en de honing over de salade. Serveer meteen.
Gang:
Dessert, Ontbijt
Keuken:
Hollandse keuken
Trefwoord:
frambozen, mango, munt
Dieetsoort:
glutenvrij
, paleo
Nutrition
Calorieën:
405
kcal
,
Koolhydraten:
61
g
,
Eiwit:
4
g
,
Vet:
20
g
,
Verzadigd vet:
7
g
,
Meervoudigd onverzadigd vet:
2
g
,
Enkelvoudig onverzadigd vet:
10
g
,
Natrium:
13
mg
,
Kalium:
920
mg
,
Vezels:
15
g
,
Suiker:
43
g
,
Vitamine A:
1338
IU
,
Vitamine C:
56
mg
,
Calcium:
40
mg
,
Ijzer:
1
mg