Fruitsalade
Deze lekkere zomerse fruitsalade kun je makkelijk aanpassen naar het fruit van het seizoen!
Ingrediënten
Salade 1
- 1 appel in blokjes
- 1 peer in blokjes
- 1 mango in blokjes
- 1 avocado in blokjes
- 2-3 el kokosflakes
- 1-2 el honing
- Sap van 1 limoen
Salade 2
- 100 gr aardbeien
- 50 gr frambozen
- 2 kiwi's schoongemaakt en in stukjes
- 3 el granaatappelpitjes
- 1 mango in blokjes
- 50 gr blauwe bessen
- 2 takjes munt
Instructies
- Meng alle ingrediënten door elkaar en doe het limoensap en de honing over de salade. Serveer meteen.
Nutrition
Calorieën: 405kcal | Koolhydraten: 61g | Eiwit: 4g | Vet: 20g | Verzadigd vet: 7g | Meervoudigd onverzadigd vet: 2g | Enkelvoudig onverzadigd vet: 10g | Natrium: 13mg | Kalium: 920mg | Vezels: 15g | Suiker: 43g | Vitamine A: 1338IU | Vitamine C: 56mg | Calcium: 40mg | Ijzer: 1mg