Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
4
van
2
stemmen
Pina colada
Deze virgin variant op de pina colada is heerlijk en lekker zomers. Drink je wel alcohol dan is een scheutje rum ook erg lekker hierin.
Voorbereidingstijd:
5
minuten
min
Bereidingstijd:
5
minuten
min
Porties:
4
personen
Ingrediënten
250
ml
kokosmelk
200
gr
verse ananas
1
el
limoensap
1
grote banaan
crushed ijs
optioneel. Is lekker maar niet noodzakelijk
Instructies
Doe de kokosmelk, de verse ananas, limoensap en banaan in een blender en draai tot je een glad mengsel hebt.
Serveer meteen met ijsblokjes of crushed ijs of neem mee. Neem je het mee in een fles, schud dan even goed om voor gebruik.
Gang:
Drank
Keuken:
paleo
Trefwoord:
ananas, pina colada, tropisch
Nutrition
Calorieën:
175
kcal
,
Koolhydraten:
15
g
,
Eiwit:
2
g
,
Vet:
13
g
,
Verzadigd vet:
12
g
,
Natrium:
9
mg
,
Kalium:
298
mg
,
Vezels:
1
g
,
Suiker:
9
g
,
Vitamine A:
48
IU
,
Vitamine C:
28
mg
,
Calcium:
18
mg
,
Ijzer:
2
mg