Ga terug
–+ servings
Snelle pannenkoekjes met 2 ingredienten

Twee ingredient pannenkoekjes

Recept afdrukken
Sneller dan dit ga je ze niet vinden en nog lekker ook!
Gang Ontbijt
Keuken Hollandse keuken
Trefwoord banaan, ei
Dieetsoort glutenvrij, paleo
Bereidingstijd 15 minuten
Totale tijd 15 minuten
Porties 2 personen
Calorieën 152

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • 1 rijpe banaan
  • boter om in te bakken
  • 1 eetlepel Blauwe bessen om te serveren
  • 0,5 eetlepel amandelschaafsel om te serveren

Instructies

  • Pel de banaan en prak deze met een vork goed fijn. Meng met de twee eieren en bak in een hete koekenpan de pannenkoekjes Hou ze klein!

Nutrition

Calorieën: 152kcal | Koolhydraten: 15g | Eiwit: 7g | Vet: 8g | Verzadigd vet: 3g | Cholesterol: 169mg | Natrium: 81mg | Kalium: 290mg | Vezels: 2g | Suiker: 8g | Vitamine A: 340IU | Vitamine C: 5.9mg | Calcium: 31mg | Ijzer: 1mg