Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Supersnel paasdessert met mango
Recept afdrukken
Dit is een heerlijk toetje, waar je zeker geen flater mee slaat tijdens een etentje. En het goede nieuws is: het kost je slechts 10 minuten om te maken!
Gang
Dessert
Keuken
Hollandse keuken
Trefwoord
mango
Dieetsoort
glutenvrij
, paleo
Bereidingstijd
10
minuten
min
Totale tijd
10
minuten
min
Porties
4
personen
Calorieën
259
Ingrediënten
400
gram
kokosyoghurt
2
limoenen
rasp
250
gram
mango
fijn gesneden
2-3
kokos-amandelkoekjes
of andere koekjes kan natuurlijk ook
Instructies
Neem vier feestelijke glazen en zet die vast klaar.
Meng de kokosyoghurt met rasp van 1 limoen. Je kunt er optioneel nog wat ahornsiroop door doen maar dat is qua zoetheid eigenlijk niet nodig.
Verdeel de kokosyoghurt over de glazen en verdeel daaroverheen de mangoblokjes.
Verkruimel als laatste de koekjes eroverheen en eindig met nog wat extra limoenrasp.
Nutrition
Calorieën:
259
kcal
|
Koolhydraten:
18
g
|
Eiwit:
3
g
|
Vet:
22
g
|
Verzadigd vet:
19
g
|
Natrium:
32
mg
|
Kalium:
371
mg
|
Vezels:
2
g
|
Suiker:
10
g
|
Vitamine A:
693
IU
|
Vitamine C:
33
mg
|
Calcium:
39
mg
|
Ijzer:
4
mg