Heerlijke speltsalade met veel granaatappelpitjes, grapefruit en geraspte bietjes
Gang Maaltijdsalade
Keuken Hollandse keuken
Trefwoord bietjes, granaatappel, spelt
Dieetsoort Vegetarisch
Bereidingstijd 15 minutenmin
Totale tijd 15 minutenmin
Porties 1persoon
Calorieën 402
Ingrediënten
75grspelt
1granaatappel
1/2gekookt bietje
1rode grapefruit + 1/2 grapefruit voor het sap
1elolijfolie
1elwitte wijn azijn
peper
zout
2elpijnboompitjes
Instructies
Kook de spelt voor tien minuten, giet af en laat afkoelen. Haal de pitjes uit de granaatappel en gooi de rest weg. Snijd de dikke schil van de grapefruit rondom weg inclusief de vliesjes. Haal vervolgens de partjes uit de grapefruit zonder het witte vel mee te nemen.
Rooster de pijnboompitjes kort en zet apart.
Rasp de biet grof.
Maak een dressing van het sap van een halve grapefruit, de olijfolie en de witte wijn azijn. Proef en maak op smaak met peper en zout.
Voeg alle ingredienten voor de salade bij elkaar, strooi er de pijnboompitjes overheen en doe de dressing erdoor.