Smoothiebowl met zoete aardappel
Een lekker stevige smoothiebowl met banaan, zoete aardappel en appelmoes
Equipment
Ingrediënten
- 1 banaan
- 75 gr appelmoes zonder suiker
- 1 appel in stukken
- 1 zoete aardappel in stukjes en even heel kort gekookt
- 100 gr kokosyoghurt
Topping
- Banaan
- Pistachenootjes
- Kokosrasp
- Chiazaad
Instructies
- Doe de banaan, appelmoes, appel, zoete aardappel en kokosyoghurt bij elkaar in de kom van de blender en draai glad.
- Verdeel het mengsel over twee kommen en doe hier de topping overheen.
Nutrition
Calorieën: 227kcal | Koolhydraten: 55g | Eiwit: 3g | Vet: 1g | Verzadigd vet: 1g | Meervoudigd onverzadigd vet: 0.1g | Enkelvoudig onverzadigd vet: 0.03g | Natrium: 64mg | Kalium: 717mg | Vezels: 8g | Suiker: 26g | Vitamine A: 16129IU | Vitamine C: 12mg | Calcium: 65mg | Ijzer: 1mg