Eet rode kool eens op een totaal andere manier met dit lekkere recept voor een rode kool steak
Gang Hoofdgerecht
Keuken Gezonde keuken
Trefwoord gehakt, honing, rode kool, walnoten
Dieetsoort paleo
Voorbereidingstijd 10 minutenmin
Bereidingstijd 45 minutenmin
Totale tijd 55 minutenmin
Porties 4personen
Calorieën 463
Ingrediënten
1rode koolkies een flink exemplaar
300grgehakthalf om half
75grwalnoten
2elolijfolie
2elbalsamico
1elhoning
peper en zout
verse peterseliegehakt
Instructies
Verwarm de oven voor op 200˚C.
Snij de rode kool in de lengte in dikke plakken van ongeveer 1 cm per plak. Leg deze op een bakplaat bekleed met bakpapier.
Maak een marinade van de olijfolie, balsamico, honing en peper en zout. Smeer hier de rode kool schijven goed mee in. Herhaal dit tijdens de oventijd nog een aantal keer.
Dek de bakplaat af met aluminium folie en bak de rode kool de eerste 20 minuten afgedekt. Haal dan de folie eraf en bak de rode kool nog eens 15 minuten of tot de plakken gaar zijn.
In de tussentijd bak je het gehakt rul met peper en zout.
Serveer de rode kool steak met de gehakte walnoten, het gerulde gehakt en peterselie eroverheen.