Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Rijstepap met kokos en banaan uit de slowcooker
Recept afdrukken
Deze rijstepap met kokos, gember en banaan is een Aziatische versie van onze ouderwetse Hollandse rijstepap. Heel verrassend en lekker om te maken met bruine rijst in plaats van gewone witte rijst.
Gang
Dessert
Keuken
Internationaal
Trefwoord
rijst
Voorbereidingstijd
15
minuten
min
Slowcooker
5
uur
uur
Totale tijd
5
uur
uur
15
minuten
min
Porties
4
personen
Calorieën
511
Auteur
Olivia Andrews
Ingrediënten
220
gr
bruine rijst
400
ml
kokosmelk
uit blik
750
ml
amandel- of rijstmelk
4
el
donkere palmsuiker
grof geraspte
1
el
fijngeraspte gember
2
bananen
in stukjes
2
blaadjes
kaffir lime
1/4
tl
zout
Banaan, zwarte sesamzaadjes, kokos, stemgember
om te serveren
Instructies
Doe alle ingredienten in de slowcooker en laat 5 uur op een lage stand garen tot de rijst zacht is.
Serveer met banaan, zwart sesamzaad, kaffirlime blaadjes, kokos en gember in siroop.
Nutrition
Calorieën:
511
kcal
|
Koolhydraten:
70
g
|
Eiwit:
8
g
|
Vet:
24
g
|
Verzadigd vet:
18
g
|
Meervoudigd onverzadigd vet:
2
g
|
Enkelvoudig onverzadigd vet:
3
g
|
Natrium:
443
mg
|
Kalium:
576
mg
|
Vezels:
4
g
|
Suiker:
16
g
|
Vitamine A:
38
IU
|
Vitamine C:
6
mg
|
Calcium:
276
mg
|
Ijzer:
4
mg