Pina colada
Deze virgin variant op de pina colada is heerlijk en lekker zomers. Drink je wel alcohol dan is een scheutje rum ook erg lekker hierin.
Ingrediënten
- 250 ml kokosmelk
- 200 gr verse ananas
- 1 el limoensap
- 1 grote banaan
- crushed ijs optioneel. Is lekker maar niet noodzakelijk
Instructies
- Doe de kokosmelk, de verse ananas, limoensap en banaan in een blender en draai tot je een glad mengsel hebt.
- Serveer meteen met ijsblokjes of crushed ijs of neem mee. Neem je het mee in een fles, schud dan even goed om voor gebruik.
Nutrition
Calorieën: 175kcal | Koolhydraten: 15g | Eiwit: 2g | Vet: 13g | Verzadigd vet: 12g | Natrium: 9mg | Kalium: 298mg | Vezels: 1g | Suiker: 9g | Vitamine A: 48IU | Vitamine C: 28mg | Calcium: 18mg | Ijzer: 2mg