Overnight oats met blauwe bessen en noten

Overnight oats is een van de makkelijkste ontbijtjes die je maar kunt maken. In dit geval maakte ik het met gemengde noten en zaden en serveer het met lekker veel blauwe bessen.

Gang Ontbijt

Keuken Internationaal

Trefwoord blauwe bessen, havermout

Rusttijd 4

Totale tijd 4

Porties porties

Calorieën 367

Ingrediënten

50 gr havervlokken
75 gr gemengde noten zonder zout
25 gram gemengde zaden
100 ml amandelmelk
100 ml Griekse yoghurt
1/2 tl kaneel
1/2 tl kardemom
1/2 tl gemberpoeder

Serveren met vers fruit en Griekse yoghurt

Instructies

Doe alle ingrediënten bij elkaar in een kom. Dek af en laat minimaal een aantal uur of beter nog de hele nacht in de koeling staan.
De volgende ochtend serveer je de Bircher Muesli met vers fruit en eventueel wat verse yoghurt

Nutrition