Kokosyoghurt bowl met fruit, pitten en dadels
Lekker makkelijk ontbijt voor als je weinig tijd hebt!
Ingrediënten
- 200 gr kokosyoghurt of gewone yoghurt
- 100 gr mango blokjes
- 100 gr aardbeien in plakjes
- 1-2 dadels in kleine stukjes
- 25 gr pompoenpitten
- 1/2 el chiazaad
Instructies
- Doe de kokosyoghurt in een kom en spreid een beetje uit over de bodem
- Beleg de yoghurt met de diverse ingredienten en eet meteen op
Nutrition
Calorieën: 347kcal | Koolhydraten: 25g | Eiwit: 7g | Vet: 28g | Verzadigd vet: 20g | Natrium: 15mg | Kalium: 565mg | Vezels: 3g | Suiker: 17g | Vitamine A: 541IU | Vitamine C: 49mg | Calcium: 45mg | Ijzer: 5mg