Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Bloemkoolpopcorn
Recept afdrukken
Lijkt het op echte popcorn? Nou nee dat niet natuurlijk maar het is wel een lekker en pittig snackje voor als je tussendoor even ergens op wilt knabbelen.
Gang
Snack
Keuken
Gezonde keuken
Trefwoord
bloemkool
Dieetsoort
paleo
Bereidingstijd
30
minuten
min
Totale tijd
30
minuten
min
Porties
2
porties
Calorieën
163
Auteur
Simone
Ingrediënten
½
bloemkool
in kleine roosjes
1
tl
zout
1
tl
gerookte paprikapoeder
2
el
olijfolie of kokosolie
Instructies
Verwarm de oven voor op 200˚C.
Doe de bloemkool en de rest van de ingredienten in een schaal en meng goed door elkaar. Spreid dan uit op een bakblik in een enkele laag.
Rooster de bloemkool voor ongeveer 20-30 minuten of tot goudbruin en gaar.
Laat volledig afkoelen en doe dan over in een bakje om mee te nemen.
Nutrition
Calorieën:
163
kcal
|
Koolhydraten:
8
g
|
Eiwit:
3
g
|
Vet:
15
g
|
Verzadigd vet:
2
g
|
Natrium:
1207
mg
|
Kalium:
453
mg
|
Vezels:
3
g
|
Suiker:
3
g
|
Vitamine A:
493
IU
|
Vitamine C:
69
mg
|
Calcium:
32
mg
|
Ijzer:
1
mg