Ga terug
–+ servings
Banaan cashewshake

Banaan kokosroom

Recept afdrukken
Een heerlijk gerechtje wat je als ontbijt kunt eten of als dessert kunt serveren
Gang Ontbijt
Keuken paleo
Trefwoord banaan, cashewpasta, snel
Dieetsoort paleo
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 5 minuten
Porties 2 personen
Calorieën 267
Auteur Simone

Ingrediënten

  • 200 ml kokosmelk
  • 4 el cashewpasta
  • ½ tl kaneel
  • ½ tl gember
  • 1 banaan + 1 extra om te serveren
  • 2 stukjes pure chocola gehakt

Instructies

  • Doe alle ingredienten behalve de extra banaan in de beker van een blender of de keukenmachine en draai glad.
  • Serveer in een hoog glas met wat geschaafde chocola en plakjes banaan erop.

Nutrition

Calorieën: 267kcal | Koolhydraten: 18g | Eiwit: 3g | Vet: 23g | Verzadigd vet: 19g | Natrium: 14mg | Kalium: 431mg | Vezels: 2g | Suiker: 8g | Vitamine A: 38IU | Vitamine C: 6mg | Calcium: 18mg | Ijzer: 4mg