Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Equipment
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
3 ingredient Keto cloud bread
Recept afdrukken
Een lekker luchtig broodje wat perfect is voor als je een koolhydraatarm dieet volgt
Gang
Basis, Brood, Ontbijt
Keuken
Gezonde keuken
Trefwoord
ei
Dieetsoort
glutenvrij
, Koolhydraatarm, paleo
Voorbereidingstijd
5
minuten
min
Bereidingstijd
30
minuten
min
Totale tijd
35
minuten
min
Porties
6
broodjes
Calorieën
40
Auteur
Simone
Equipment
Mixer
Ingrediënten
3
eieren
1/4
tl
azijn
1/4
tl
bakpoeder
80
gr
Griekse yoghurt
snufje zout
Instructies
Splits de eieren en hou eiwitten en eidooiers apart. Verwarm de oven voor op 150˚C.
In een kom mix je de eiwitten met 1/4 tl azijn en een klein beetje zout. Klop deze tot stijve pieken.
In de andere kom doe je de eidooiers met de yoghurt en het bakpoeder en ook deze klop je even door.
Voeg de eiwitten toe aan de eidooiers en vouw deze om met een spatel zodat de lucht er zo goed mogelijk in blijft.
Maak hoopjes op een bakplaat bekleed met bakpapier. Zet in de oven voor 30 minuten of tot goudbruin en gaar.
Nutrition
Calorieën:
40
kcal
|
Koolhydraten:
1
g
|
Eiwit:
4
g
|
Vet:
2
g
|
Verzadigd vet:
1
g
|
Meervoudigd onverzadigd vet:
0.4
g
|
Enkelvoudig onverzadigd vet:
1
g
|
Transvet:
0.01
g
|
Cholesterol:
83
mg
|
Natrium:
36
mg
|
Kalium:
70
mg
|
Vezels:
0.01
g
|
Suiker:
1
g
|
Vitamine A:
119
IU
|
Calcium:
36
mg
|
Ijzer:
0.4
mg