Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Snijbiet met feta
Recept afdrukken
Snijbiet is een van die groente soorten die super snel te bereiden is. Dit makkelijke recept is ideaal als bijgerecht, maar kan ook prima als lichte maaltijd. Het staat in een minuut of 15 op tafel!
Gang
Bijgerecht
Keuken
Hollandse
Trefwoord
feta, pijnboompitjes, snijbiet
Dieetsoort
glutenvrij
, Vegetarisch
Voorbereidingstijd
5
minuten
min
Bereidingstijd
10
minuten
min
Totale tijd
15
minuten
min
Porties
2
personen
Calorieën
358
Auteur
Simone
Ingrediënten
300
gr
snijbiet
gewassen, gesneden
75
gr
feta
50
gr
pijnboompitjes
geroosterd
1
el
olijfolie
peper en zout
Instructies
Verhit een wok of ruime koekenpan met de olie. Begin eerst met het bakken van de stengels van de snijbiet en bak deze even goed op.
Voeg dan het blad toe en laat alles slinken. Breng op smaak met zout en peper.
Serveer de snijbiet met de feta erover verkruimeld en de pijnboompitjes erover.
Lekker met zoete aardappel of gebakken aardappeltjes
Notities
Bewaren
: Onbereide snijbiet blijft niet heel lang goed. Bewaar het in de koeling maximaal 2-3 dagen.
Nutrition
Calorieën:
358
kcal
|
Koolhydraten:
10
g
|
Eiwit:
11
g
|
Vet:
32
g
|
Verzadigd vet:
7
g
|
Meervoudigd onverzadigd vet:
10
g
|
Enkelvoudig onverzadigd vet:
12
g
|
Cholesterol:
33
mg
|
Natrium:
748
mg
|
Kalium:
741
mg
|
Vezels:
3
g
|
Suiker:
3
g
|
Vitamine A:
9340
IU
|
Vitamine C:
45
mg
|
Calcium:
265
mg
|
Ijzer:
4
mg