Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
Nog geen review
Groene smoothiebowl met avocado
Een goed begin van de dag met deze smoothiebowl vol groene lekkernijen
Voorbereidingstijd:
10
minuten
min
Bereidingstijd:
5
minuten
min
Totale tijd:
15
minuten
min
Porties:
2
personen
Equipment
Blender
Ingrediënten
1
banaan
1/2
avocado
100
gr
spinazie
1
el
collageen met hyalaronzuur
200
ml
amandelmelk
Topping
1
el
chiazaad
1
el
pompoenpitjes
50
gr
frambozen
50
gr
blauwe bessen
1
el
zonnebloempitjes
Instructies
Doe de banaan, avocado, spinazie en collageen in de kom van je blender
Voeg hier de amandelmelk aan toe en draai het geheel tot een gladde groene massa. Schenk in twee kommen.
Top je smoothiebowl met de toppings
Gang:
Ontbijt
Keuken:
paleo
Trefwoord:
groente, smoothiebowl, spinazie
Dieetsoort:
glutenvrij
, paleo
Nutrition
Calorieën:
284
kcal
,
Koolhydraten:
31
g
,
Eiwit:
10
g
,
Vet:
16
g
,
Verzadigd vet:
2
g
,
Meervoudigd onverzadigd vet:
5
g
,
Enkelvoudig onverzadigd vet:
7
g
,
Transvet:
0.01
g
,
Natrium:
192
mg
,
Kalium:
888
mg
,
Vezels:
11
g
,
Suiker:
12
g
,
Vitamine A:
4828
IU
,
Vitamine C:
33
mg
,
Calcium:
237
mg
,
Ijzer:
3
mg