Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
Nog geen review
Banaan kokosroom
Een heerlijk gerechtje wat je als ontbijt kunt eten of als dessert kunt serveren
Voorbereidingstijd:
5
minuten
min
Bereidingstijd:
5
minuten
min
Porties:
2
personen
Ingrediënten
200
ml
kokosmelk
4
el
cashewpasta
½
tl
kaneel
½
tl
gember
1
banaan + 1 extra om te serveren
2
stukjes
pure chocola
gehakt
Instructies
Doe alle ingredienten behalve de extra banaan in de beker van een blender of de keukenmachine en draai glad.
Serveer in een hoog glas met wat geschaafde chocola en plakjes banaan erop.
Gang:
Ontbijt
Keuken:
paleo
Trefwoord:
banaan, cashewpasta, snel
Nutrition
Calorieën:
267
kcal
,
Koolhydraten:
18
g
,
Eiwit:
3
g
,
Vet:
23
g
,
Verzadigd vet:
19
g
,
Natrium:
14
mg
,
Kalium:
431
mg
,
Vezels:
2
g
,
Suiker:
8
g
,
Vitamine A:
38
IU
,
Vitamine C:
6
mg
,
Calcium:
18
mg
,
Ijzer:
4
mg