Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
5
van 1 stem
Citroen peper noedels
Een heerlijk en makkelijk gerecht voor doordeweeks
Voorbereidingstijd:
5
minuten
min
Bereidingstijd:
10
minuten
min
Porties:
2
personen
Equipment
wok
Ingrediënten
125
gr
udon noedels
150
gr
broccoli
in kleine roosjes
125
gr
kip
in blokjes
1
el
citroenpeper
Kruiden van Jonnie Boer
1
el
sojasaus
1
el
olie
om te bakken
4
lente-uitjes
fijngesneden
1
el
citroenolie
(of sap van 1 citroen gemengd met olijfolie)
Instructies
Kook de noedels volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking, schep uit de pan met een schuimspaan en spoel goed af.
Kook de broccoli in hetzelfde water een paar minuten tot beetgaar.
Doe de kip in een kom, meng met de citroenpepermix en sojasaus.
Verhit olie in een koekenpan en bak de kip gaar en bruin. Meng de noedels, broccoli en lente uitjes door het gerecht en besprenkel met citroenolie.
Gang:
Diner
Keuken:
Aziatisch
Trefwoord:
broccoli, kip, noedels
Nutrition
Calorieën:
378
kcal
,
Koolhydraten:
49
g
,
Eiwit:
13
g
,
Vet:
16
g
,
Verzadigd vet:
2
g
,
Natrium:
1282
mg
,
Kalium:
322
mg
,
Vezels:
6
g
,
Suiker:
8
g
,
Vitamine A:
707
IU
,
Vitamine C:
71
mg
,
Calcium:
53
mg
,
Ijzer:
1
mg