Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
Nog geen review
Smoothiebowl met aardbeien
Een lekker snelle smoothiebowl met aardbeien, met een topping van frambozen, pompoenpitjes en kokos
Bereidingstijd:
10
minuten
min
Totale tijd:
10
minuten
min
Porties:
2
personen
Equipment
Blender
Ingrediënten
250
ml
kokosmelk
200
gr
aardbeien
1
banaan
Topping
1
el
Pompoenpitten
1
el
Frambozen
50
gr
Aardbeien
1
tsp
Geraspte kokos
Instructies
Doe de kokosmelk, banaan en aardbeien in een blender en draai glad. Doe over in een kom en bestrooi met de topping. Eet meteen!
Gang:
Ontbijt
Keuken:
Hollandse keuken
Trefwoord:
aardbeien
Dieetsoort:
glutenvrij
, lactosevrij, paleo
Nutrition
Calorieën:
386
kcal
,
Koolhydraten:
30
g
,
Eiwit:
5
g
,
Vet:
31
g
,
Verzadigd vet:
27
g
,
Natrium:
21
mg
,
Kalium:
731
mg
,
Vezels:
7
g
,
Suiker:
18
g
,
Vitamine A:
40
IU
,
Vitamine C:
82.2
mg
,
Calcium:
36
mg
,
Ijzer:
2.7
mg