Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
Nog geen review
Vegan wentelteefjes met aardbei
Heerlijke wentelteefjes die je naar wens vegan kunt maken of gewoon zo kunt laten
Bereidingstijd:
15
minuten
min
Totale tijd:
15
minuten
min
Porties:
4
personen
Ingrediënten
80
gr
bloem
2
tl
koekkruiden
300
ml
plantaardige melk
1
el
olie
om te bakken
8
sneden
brood
150
gr
verse aardbeien
of ander vers fruit
poedersuiker
naar wens
Instructies
Giet de lijnzaad drink in een kom en voeg de bloem en de koekkruiden toe. Klop even goed door.
Verhit een koekenpan met een beetje olie en doop een sneetje brood in het melkmengsel. Laat eventueel even erin liggen en leg dan in de pan.
Bak aan beide kanten bruin en ga door met de rest van de boterhammen.
Serveer de wentelteefjes met verse aardbeien en poedersuiker
Gang:
Ontbijt
Keuken:
Hollandse keuken
Trefwoord:
lijnzaad, vegan
Dieetsoort:
vegan
Nutrition
Calorieën:
296
kcal
,
Koolhydraten:
50
g
,
Eiwit:
8
g
,
Vet:
7
g
,
Verzadigd vet:
1
g
,
Meervoudigd onverzadigd vet:
2
g
,
Enkelvoudig onverzadigd vet:
4
g
,
Natrium:
490
mg
,
Kalium:
191
mg
,
Vezels:
5
g
,
Suiker:
5
g
,
Vitamine A:
11
IU
,
Vitamine C:
23
mg
,
Calcium:
157
mg
,
Ijzer:
3
mg