Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
Nog geen review
Gezondere bananensplit versie met pure chocola
Voorbereidingstijd:
10
minuten
min
Totale tijd:
10
minuten
min
Porties:
3
personen
Ingrediënten
3
bananen
in de lengte door midden gesneden
75
gr
blauwe bessen
50
gr
frambozen
50
gr
granaatappelpitjes
50
gr
pecannoten
25
gr
pure chocola
Instructies
Smelt de chocola in een pannetje op laag vuur.
Doe de bananen in een lang bakje en strooi het fruit en de gehakte pecannoten eroverheen.
Sprenkel de chocola over het geheel en serveer meteen
Auteur:
Simone
Nutrition
Calorieën:
299
kcal
,
Koolhydraten:
43
g
,
Eiwit:
4
g
,
Vet:
16
g
,
Verzadigd vet:
3
g
,
Natrium:
3
mg
,
Kalium:
599
mg
,
Vezels:
7
g
,
Suiker:
25
g
,
Vitamine A:
76
IU
,
Vitamine C:
19
mg
,
Calcium:
22
mg
,
Ijzer:
1
mg