Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
Nog geen review
Bloemkoolpopcorn
Lijkt het op echte popcorn? Nou nee dat niet natuurlijk maar het is wel een lekker en pittig snackje voor als je tussendoor even ergens op wilt knabbelen.
Bereidingstijd:
30
minuten
min
Porties:
2
porties
Ingrediënten
½
bloemkool
in kleine roosjes
1
tl
zout
1
tl
gerookte paprikapoeder
2
el
olijfolie of kokosolie
Instructies
Verwarm de oven voor op 200˚C.
Doe de bloemkool en de rest van de ingredienten in een schaal en meng goed door elkaar. Spreid dan uit op een bakblik in een enkele laag.
Rooster de bloemkool voor ongeveer 20-30 minuten of tot goudbruin en gaar.
Laat volledig afkoelen en doe dan over in een bakje om mee te nemen.
Nutrition
Calorieën:
163
kcal
,
Koolhydraten:
8
g
,
Eiwit:
3
g
,
Vet:
15
g
,
Verzadigd vet:
2
g
,
Natrium:
1207
mg
,
Kalium:
453
mg
,
Vezels:
3
g
,
Suiker:
3
g
,
Vitamine A:
493
IU
,
Vitamine C:
69
mg
,
Calcium:
32
mg
,
Ijzer:
1
mg