Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
Kleiner
Normaal
Groter
Recept afdrukken
Nog geen review
Kokosyoghurt bowl met fruit, pitten en dadels
Lekker makkelijk ontbijt voor als je weinig tijd hebt!
Voorbereidingstijd:
10
minuten
min
Porties:
2
personen
Ingrediënten
200
gr
kokosyoghurt
of gewone yoghurt
100
gr
mango blokjes
100
gr
aardbeien
in plakjes
1-2
dadels
in kleine stukjes
25
gr
pompoenpitten
1/2
el
chiazaad
Instructies
Doe de kokosyoghurt in een kom en spreid een beetje uit over de bodem
Beleg de yoghurt met de diverse ingredienten en eet meteen op
Gang:
Ontbijt
Trefwoord:
aardbeien, chia, kokosyoghurt, mango, paleo, pompoenpit
Nutrition
Calorieën:
347
kcal
,
Koolhydraten:
25
g
,
Eiwit:
7
g
,
Vet:
28
g
,
Verzadigd vet:
20
g
,
Natrium:
15
mg
,
Kalium:
565
mg
,
Vezels:
3
g
,
Suiker:
17
g
,
Vitamine A:
541
IU
,
Vitamine C:
49
mg
,
Calcium:
45
mg
,
Ijzer:
5
mg